你已經(jīng)擊球并不是停止轉動桿面的借口

2022-08-24 18:09:47 編輯：任騰姣來源：新浪體育

導讀你已經(jīng)擊球并不是停止轉動桿面的借口。換句話說，轉動臀部并不意味著應該轉動臀部到其開放就停止了。相反，轉動臀部意味著直到揮桿結束位置...

你已經(jīng)擊球并不是停止轉動桿面的借口。換句話說，轉動臀部并不意味著應該轉動臀部到其開放就停止了。相反，轉動臀部意味著直到揮桿結束位置才能停止。保持轉動，你的雙手和下肢將會獲益多多。

球技-雙手握桿技巧與難點(3)雙手和身體保持同步

那么，當你停止轉移重心和轉動桿面時會發(fā)生怎樣的事情呢?如果這樣的話，你的雙手會向上輕拋，過度擊球，并導致身體缺乏力量。因為左手和右手必須以更快更急的方式控制好揮桿節(jié)奏，這將導致難以使用鐵桿打出干凈利落和筆直的彈道。下肢如果不活躍，就難以不斷地控制雙手的節(jié)奏——練習轉身，以便讓你的雙臂在揮桿的整個過程中保持在身體前面。

◇ 借助擊球袋讓雙手和身體保持同步

球技-雙手握桿技巧與難點(3)雙手和身體保持同步

練習控制桿面和桿身角度，盡量使用擊球袋(如圖所示)。上桿的時候將雙手轉動到臀部高度——只有這一次，盡量從基部擊打球包，并保持桿面對正目標，同時將球桿稍稍滑到其下。

訓練你的雙手十分重要，明白如何使用輔助工具也是很有助益的。這將幫助你練習桿面的轉動，并幫助形成正確的桿身角度(還有就是，擊球時桿身角度稍稍傾向目標)。

如何放置擊球袋呢?可以將其放在選擇好的球位上，再使用不同鐵桿練習，練習的時候注意加以調整。進行幾次短揮桿，你將迅速感到這跟保持雙手同步類似，目的是為了獲得更好的精確度、擊出更遠的距離，并獲得良好的控制感。

雙手保持同步，身體需要進行配合讓雙手運動起來。你需要做的就是訓練你的雙手和轉動你的身體，穩(wěn)操勝券獲得更好的成績。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！