轉(zhuǎn)換跑道進入到人生下半場還有很多精彩待完成

如果說運動員時期，是羽毛球為趙蕓蕾加分，那么退役之后，則是趙蕓蕾在為羽毛球添彩。對她來說，轉(zhuǎn)換跑道進入到人生下半場，還有很多精彩待完成。

趙蕓蕾

走出大滿貫的光環(huán)，如今的趙蕓蕾享受著更多重的身份——教練、博士、女兒、妻子、母親。對于這些身份的標(biāo)簽，趙蕓蕾坦言每一種角色都需要用心去灌溉。在所有的身份中，她最感謝的是運動員。因為它讓趙蕓蕾練就了足夠的堅強意志，讓她意識到在這項運動中能夠發(fā)光發(fā)熱做到最好，那在任何領(lǐng)域都能通過努力，去觸及自己的最大能量。

感激陪伴

年初春節(jié)過后，趙蕓蕾收到了世界羽聯(lián)的郵件，對于榮登“名人堂”的喜訊，她一時間來不及反應(yīng)。在她的腦海中，“名人堂”是屬于前輩們的榮譽殿堂，哪怕自己揮別賽場五年之久，她感覺距離成為“名人堂”的一員依然是件遙遠的事。而像這樣突然降臨的驚喜，還有女兒“伊姐”的到來。那是在她去年讀博的最后階段，新生命的不期而遇讓她有了全新的身份。

趙蕓蕾

2022年是趙蕓蕾退役的第五年，時間看似很長，但她卻覺得一切過得飛快，轉(zhuǎn)眼女兒就要1歲了。自從伊姐降生，趙蕓蕾的人生課題便升級了難度，她坦言：“做媽媽可比拿奧運冠軍難多了。”榮升母親的趙蕓蕾笑稱自己看遍了凌晨的月亮，哄睡女兒后，若是自己不能馬上入睡，就會睜眼到天亮，這竟一度成為新手媽**夢魘。在她看來，球場上可以用預(yù)判和加以限制去得分，但是帶孩子遇到的種種狀況，則需要“兵來將擋、水來土掩”的從容心態(tài)。

和從前比起來，“母親”的角色讓趙蕓蕾更加擁有耐心。她笑稱：“在帶孩子和去訓(xùn)練兩者間選擇，我會選擇訓(xùn)練。”當(dāng)了媽媽，才明白父母對自己的惦念與苦心，那些嘮叨話里藏著怎樣的情感分量。“孩子是不受控的，你不能要求她按照我們的想法和期盼來。”關(guān)于成為一名母親，趙蕓蕾每一天都在學(xué)習(xí)，很多事情都是在陪伴孩子的過程中有了新的理解和感受。

當(dāng)女兒3個月的時候，趙蕓蕾與丈夫洪煒將伊姐抱進了羽毛球場?？粗畠鹤诤闊樀哪_邊，一副被巨人保護的架勢。面對這種擁有無限美好又要勞心勞力的陪伴時光，趙蕓蕾欣然地接受著。作為注重儀式感的夫妻倆，每個月都會記錄下女兒的成長。她說，做父母，會有“有效期限”一說的。“小朋友會成長得很快，等他們長大了，那時候你再想陪都沒有機會了。”

趙蕓蕾

6月21日，趙蕓蕾在線上參加了“名人堂”的頒授儀式。世界羽聯(lián)稱贊她是“她那個時代最全能的雙打運動員”。一屆奧運會斬獲雙金、連續(xù)兩屆世錦賽均同時加冕女雙和混雙，趙蕓蕾的成就整個羽壇迄今無人能及。此外，她還在一個奧運周期內(nèi)解鎖了亞運會、亞錦賽、全英公開賽、世界羽聯(lián)超級系列賽總決賽等重大賽事冠軍，并隨國羽先后捧起蘇迪曼杯和尤伯杯兩項團體大賽冠軍獎杯，實現(xiàn)“大滿貫”成就?，F(xiàn)任世界羽聯(lián)主席拉爾森表示，名人堂旨在表彰“精英中的精英”，趙蕓蕾很長一段時間內(nèi)在女雙和混雙兩項同時占據(jù)統(tǒng)治地位，因此入選當(dāng)之無愧。

隨后，在雜志微博的文章中趙蕓蕾留言道：“感謝陪伴。”回望過往，那些點點滴滴，會在未來的生命里，以某種方式串聯(lián)起來。在趙蕓蕾的心中，中國羽毛球隊永遠是她出發(fā)的原點。

堅持是良藥 熱愛在燃燒

喜歡趙蕓蕾的人都知道，從小熊到熊姐，這個稱呼轉(zhuǎn)變的背后，是她的成熟史和成長史。

18歲進入國家二隊，在中國隊女雙如日中天的黃金歲月里，趙蕓蕾想要嶄露頭角，無疑需要一番寒徹骨的錘煉。那個年代要想在人才濟濟的國家隊調(diào)賽中打第一名，非常難，但那是通向一隊的基本門檻。“你想承受多大的榮譽，就要承受同樣的壓力，這是相輔相成的。那時候我就把目標(biāo)放在每天的訓(xùn)練上，因為沒有什么比賽，訓(xùn)練反倒很踏實系統(tǒng)。當(dāng)時我不會亂想，就是跟在姐姐們身后，她們努力拿冠軍，我們新人就上場放手拼。”

趙蕓蕾

多年的運動員生涯造就了趙蕓蕾，堅持成了她最好的良藥。“很多事情都需要努力和堅持才能達成，有時也會達不成。但每當(dāng)想要停下，我會想，如果在這里停下，以后會不會認(rèn)為是自己沒有拼盡全力。”趙蕓蕾很清楚誰都會有難熬的時候，頂過去就會有光照耀前行。

在與球場相伴的日子里，趙蕓蕾贏過、輸過、笑過、哭過。也許說出來人們很難相信，她在拿完奧運會雙金后，卻迷茫了整整一年。

2012年的倫敦，收獲高光時刻的趙蕓蕾已是26歲，這個年紀(jì)對于女子運動員來說是可進可退的一個轉(zhuǎn)折點，趙蕓蕾也為此在選擇的邊緣左右搖擺。她會有不堅定的時候，同時她又感覺自己被奧運雙冠的光環(huán)桎梏了手腳。經(jīng)過一年的起伏，2013年底她忽然透徹了，自己不僅要活成冠軍的樣子，也要成長為冠軍的心態(tài)。堅定了拼到里約的趙蕓蕾說：“那時候我再次告訴自己，早晚有一天你會退役，所以，在場上要盡可能地不留遺憾。冠軍不是我的最終目標(biāo)，我希望的是，活出自己。”

“當(dāng)運動員的辛苦日子，我還是很有滿足感的。每天練完之后的那一刻，會感覺到一種強烈的暢快。練得好，也是很開心的一件事情。”當(dāng)然，也會有感到茫然的時候。按照年齡來說，不能繼續(xù)按以前那種拼速度、拼力量的打法，要想延續(xù)下去就需要改變。所以，選擇嘗試走另外一條路，也會讓成績有所波動。但是，從那段曲折中走出后，趙蕓蕾更堅定了自己的方向，也讓她受益至今。

趙蕓蕾

都說做專業(yè)運動員辛苦，但趙蕓蕾說不辛苦就不對了。雖然運動生涯后期，傷病給她帶去了很多困擾，每天起床后，她都要先和自己的腰椎與膝蓋進行一番和解。因為常年高強度的對抗，趙蕓蕾的腰傷是一度滑脫，膝蓋的半月板磨損，軟骨面早就磨光了，十字韌帶也有撕裂?？墒?，想起運動員的時光，她總覺著自己還沒有享受夠。

后來，趙蕓蕾開始被越來越多的小隊員昵稱為“小熊姐”，她也自然而然有了大姐姐的自覺。每當(dāng)有小隊員來和她傾訴心中的疑問時，她總會耐心地去了解她們困惑的難點。“我打球的時候，如今雙打組的姑娘們還都是小朋友，像現(xiàn)在退役了的湯金華，還有雅瓊、東萍、賈一凡、陳清晨她們，大家在一起是很有感情的。以前是我的大姐姐們頂著壓力;后來變換了位置，開始成了我給她們講比賽的體會與經(jīng)驗，讓她們能多一種選擇的可能性。”對于年輕隊員，趙蕓蕾經(jīng)常會囑咐他們要做好充分的困難準(zhǔn)備，“把可能會遇到的各種情況都預(yù)計到，想好應(yīng)對方案，才能在賽場上面對困難時更加坦然。”

趙蕓蕾

首位奧運冠軍博士

里約奧運會后，趙蕓蕾退役，同年進入北京體育大學(xué)冠軍班讀研，2018年通過碩士論文答辯，研究題目是《論世界羽壇女雙的進攻方式》。隨后，她在校園深造的路上馬不停蹄，前往成都體育學(xué)院攻讀博士學(xué)位。趙蕓蕾知道，賽場上的冠軍不可能靠著老資格一直被記住，只有不斷完善自我，才可以有所突破。“我不可能以運動員的身份過一輩子，在某一個領(lǐng)域證明了自己的實力，并不表示自己在各個方面都會很厲害。所以，學(xué)習(xí)是一輩子的功課。”

其實，作為優(yōu)秀的羽毛球選手，趙蕓蕾在打球時就積累了很多的想法和經(jīng)驗，退役后也在國羽當(dāng)過教練，“很多理念都是教練對隊員口口相傳，沒有形成文字的理論，所以退役后就想去進修，充實自己，讓自己具備將實踐經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成科研文獻的能力。”

在攻讀博士期間，趙蕓蕾再次堅定了將實戰(zhàn)積累通過文字落實成為“很多人能看懂的東西”的想法。在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，她花兩年時間撰寫了論文《高水平羽毛球女雙攻封配合能力評估模型及其實證研究》，于去年5月底通過答辯，成為中國羽毛球界首位奧運冠軍博士。趙蕓蕾說：“體育不光是跑得更快、跳得更高，還需要很多科學(xué)理論去支撐。這次的實踐是希望更多人能讀到，讀明白，這個過程對我來說，也是在不斷挑戰(zhàn)自己。”

趙蕓蕾

論文收尾的沖刺期，恰是趙蕓蕾的懷孕期，即便會有身體不適，她也不愿耽誤進度。黑白顛倒是在所難免，當(dāng)時的難熬讓她甚至幾次想放棄，那種滋味只有自己能體會。她說：“多虧了家人還有導(dǎo)師、同學(xué)的鼓勵和幫助，最后真的是咬牙堅持下來。白紙落黑字，將東西講透，這跟打球是很不一樣的經(jīng)歷。”

人生下一站的課題

曾經(jīng)，趙蕓蕾于湖北羽協(xié)任職，如今則在廈門市共青團工作。與洪煒喜結(jié)連理后，趙蕓蕾也成為了廈門的兒媳婦。有時，三口之家會趁著公休假回湖北父母家住上幾天。“因為我很小就在外集訓(xùn)比賽，一直沒有陪伴在父母身邊。所以，我把所有獎牌和證書都放在家里的榮譽室里，希望它們能一直跟在爸**身邊?，F(xiàn)在回家，也會帶伊姐看看那些獎牌，盡管她還不懂那些是什么。”對趙蕓蕾來說，能和家人在一起便是再幸福不過的事情。她也希望女兒能在成長的過程中，具備她和洪煒做運動員時期的不怕吃苦的品格。

在收到世界羽聯(lián)名人堂證書后，趙蕓蕾曾表示這不僅是對她羽毛球生涯極大的認(rèn)可，也意味著賦予了她推動體育事業(yè)發(fā)展的更大動力。“入選名人堂真的是一種榮幸，所以我會義不容辭地去出更多力，做更多事。”

在多次面向青年和少兒的主題活動中，趙蕓蕾感受到言傳身教在青少年中推廣羽毛球運動中起到的更深遠意義。因此，她計劃在今后的工作中把范圍擴得更廣，“今年六一的時候，我和廈門一所小學(xué)的同學(xué)們表演了一場舞臺劇，那是關(guān)于一個平凡女孩通過自己的努力實現(xiàn)了目標(biāo)的故事。表演之后，老師反饋孩子們在目標(biāo)的樹立與自信心上有了更好的提升。因此，我覺得不是說成為奧運會冠軍就實現(xiàn)了自我價值，而是不論你熱愛哪個領(lǐng)域，都能以一顆全力以赴的心去努力。”

人生是沒有退縮和折返的。趙蕓蕾直言有疲憊的時候，也有猶豫不決的時候，不過因為來自運動員時期養(yǎng)成的習(xí)慣，她希望在前期做足準(zhǔn)備。在她看來，每個人都會遇到困難與挫折，唯一能解決的方式就是先去面對它，然后再想辦法戰(zhàn)勝它。只有當(dāng)你不但能看到自我之小，也能看到自我之大的時候，才算是完成人格的填補，趙蕓蕾正是在來來往往的揮拍當(dāng)中、在一次又一次的比賽當(dāng)中完成了蛻變，并沿用至今。

作為一個情緒穩(wěn)定的成年人，趙蕓蕾說哪怕一天行程安排得再滿，都能不帶情緒地逐一去完成。和很多退役運動員一樣，她依然對羽毛球有著燃燒不盡的熱愛。不管是專業(yè)還是純熱愛，她都希望將自己的所學(xué)所思傳遞給追逐羽毛球夢想的人。她深知，只有金字塔的地基越扎越牢，塔尖才會源源不斷地冒尖。

如今36歲的趙蕓蕾站在人生下一站的舞臺，“未來的路還很長，我想從講臺和球場兩個領(lǐng)域去推廣羽毛球，希望能夠彼此促進，共同發(fā)展。”任何一條路都不會很容易通行，但趙蕓蕾懂得，心有多遠，路就會有多遠。

當(dāng)你認(rèn)真地面對人生時，處處都會藏著驚喜，她期待著生活中也能活出大滿貫的姿態(tài)!