怎么打好乒乓球乒乓球基本功訓(xùn)練教學(xué)

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1、乒乓球基本功練習(xí)。

2、要打好乒乓球，首先我要有很好的球感，這是通過測量實(shí)踐獲得的。所以一定要先加強(qiáng)基本功，可以不斷一拍撞墻，或者找人練習(xí)，把球喂給你。如果條件允許，我們可以使用自動發(fā)球機(jī)進(jìn)行鍛煉。

3、綜合身體素質(zhì)和反應(yīng)能力練習(xí)。

4、乒乓球的牌桌雖然小，但是我們非常需要有全面的協(xié)調(diào)能力和快速的反應(yīng)能力，在比賽中我們會不斷的調(diào)動對手或者被對手調(diào)動。

5、掌握好上菜的技巧。

6、發(fā)球在比賽中起著重要的作用。發(fā)球不必被對手漏接，也不必直接得分。當(dāng)然，如果你有直接得分的訣竅，也很好。我們通常用發(fā)球讓對手的接發(fā)球位置和力量不舒服，這樣他回的球就可以很容易地被我們利用來獲得優(yōu)勢。

7、發(fā)球前需要了解對手的打法習(xí)慣，橫劃還是豎劃，左手還是右手，反膠還是正膠等。這些習(xí)慣可以幫助我們采取不同的發(fā)球策略。

8、善于把握發(fā)球的力量和旋轉(zhuǎn)。

9、發(fā)球的力量決定了球的速度和力量。如果力量太小，就沒有威脅。如果力量過大，它就會飛出乒乓球的桌子。然后發(fā)球的旋轉(zhuǎn)風(fēng)格非常豐富，曲線的多樣性和豐富性非常多。我們可以利用球拍和球之間的摩擦和接觸來發(fā)出旋轉(zhuǎn)的球。這種球不是固定的，落在桌子上也不是線性的。有了一定的實(shí)力，是很有殺傷力的。

10、精通接球。

11、接球反映了球員的基本功。面對對手的直球、快球、旋轉(zhuǎn)球，要區(qū)別對待。怎樣才能提高自己的接球能力？需要找不同類型的球員不斷練習(xí)，練習(xí)直球、快球、短球、低球、旋轉(zhuǎn)球等。有的放矢，多練習(xí)就能自如應(yīng)對。

12、舉起，拉，扣球。

13、升降扣是乒乓球的一個(gè)奇妙而有吸引力的部分。升降一般是球以很大的弧度運(yùn)行。球員將球從下往上托起，畫出弧線后，落點(diǎn)一般比較靠后，不易撿起。類似于拉，但不一定要從下面往上提。你可以從左向右拉球。這種球一般幅度大，手臂弧度美?？矍蛞话愣际侵旅?，直接把球扣到速度最快、力量最大的另一張桌子上。當(dāng)然，當(dāng)球比較高，速度比較慢的時(shí)候，拿起球是非常困難的，所以需要不斷的練習(xí)才能熟練掌握升降扣。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。