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1、舉起你的手臂。
2、第一步是向內(nèi)彎曲五指,第二步是將五指收攏,第三步是將整個手掌向下翻,第四步是彎曲手臂,使大臂和小臂呈90度,第五步是將整個手臂向左向前推,第六步是向后靠在肩膀上,將波浪傳遞到另一側(cè),做反向動作。
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