羽毛球怎么練習(xí)殺球

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1、揮拍練習(xí)，重復(fù)練習(xí)，就像排球女將中的女領(lǐng)隊一樣，不是盲目練習(xí)。揮桿、起跳、轉(zhuǎn)身擊球等動作要一氣呵成，自然協(xié)調(diào)。具體練習(xí)邊肖建議去專門的羽毛球網(wǎng)站學(xué)習(xí)基本的練習(xí)技巧。

2、點對點練習(xí)，在保證強(qiáng)度的同時，點對點非常重要。球打得再漂亮，達(dá)不到自己想要的地步也是徒勞，這是因為不斷練習(xí)的感覺和預(yù)判。

3、殺球時，無非是跳著站著殺球。跳殺是高級技能。跳殺的時候可以充分發(fā)揮身體的力量。當(dāng)你起飛的時候，你已經(jīng)打開了你的胸腔。當(dāng)你跳的時候，全身處于反弓狀態(tài)。轉(zhuǎn)身扣球主要依靠腰腹力量支撐爆發(fā)力量，類似高球。站著殺球也是跳殺的基礎(chǔ)，所以一定要利用好身體的整體協(xié)調(diào)性，比如擺動手臂時利用轉(zhuǎn)身的驅(qū)動力和壓下手腕的力量。

4、其實這是一個很容易被忽視的問題，尤其是殺氣的步伐要求全身必須得到充分穩(wěn)定的支撐。所以最后一步最好做到前后腳交叉站立的穩(wěn)定，這樣才能打出更有效的投籃。以左撇子為例。這時左腳很難抬起，向前移動，利用慣性，瞬間擊球，左腳也落地，很難用力思考。

5、羽毛球殺球的目的是求瞬時速度，這不完全是力量決定的，最重要的是揮桿時的速度，也就是球拍的動能。

6、每個人都想殺球。自然，他們想盡可能打好羽毛球。所以在玩的時候，一定要有很長的頭腦，愿意去做。我們可能有很多技能，但這是最適合他們的。前人的技能也需要我們自己的實踐去匹配和驗證。

7、殺球的動作有時令人困惑。這里有兩點很簡單。第一點是迷惑對手。這是人才導(dǎo)向，我就不細(xì)說了。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。