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大家好,小柏來為大家解答以上問題。游泳睜著眼還是閉著眼,游泳時七不要很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、飯前飯后沒有游泳。游泳飯前、空腹容易引起頭暈和四肢無力;飯后,游泳消化功能活躍,而游泳胃腸血液減少,這不利于食物消化。
2、不要游太久。一般在水中停留30分鐘為宜。
3、你想做熱身運動嗎?如果身體準(zhǔn)備不足,一時半會適應(yīng)不了水環(huán)境,很容易造成抽筋。
4、不要出汗,游泳冷水刺激,血管突然收縮,容易引起疾病。
5、別不舒服,游泳
6、不要不熟悉游泳的水域,以免發(fā)生意外。
7、游泳后別忘了保持干凈。用清水沖洗身體,挖出耳朵里的積水,用眼藥水消毒眼睛。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
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