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大家好,小柏來為大家解答以上問題。游泳到池邊怎么轉(zhuǎn)身繼續(xù)游,游泳游到邊怎么翻過來繼續(xù)游很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、1動(dòng)作分解——前置向下鉆取
2、首先,在水下用力鉆你的頭和上半身。這時(shí),你的手自然地放在你的腿旁邊。
3、1動(dòng)作分解——腳內(nèi)旋
4、當(dāng)頭部和上半身與水面成90度角時(shí),記得把腿和臀部轉(zhuǎn)向天空。
5、1動(dòng)作分解——踢直手
6、最后,繃緊的腿像彈簧一樣用力推動(dòng)游泳池的邊緣,手和身體翻轉(zhuǎn)。
7、行動(dòng)總結(jié)
8、游泳轉(zhuǎn)身實(shí)際上是低著頭在邊緣翻筋斗。推他的腳,拉直他的手,很簡單。
9、2動(dòng)作介紹——直立轉(zhuǎn)彎
10、游泳準(zhǔn)備在身體的邊緣站直,他的腿會收縮起來,他的腿會在游泳池的邊緣用力推動(dòng),他的手會伸直翻轉(zhuǎn)。
11、3動(dòng)作介紹——側(cè)翻
12、稍微滑動(dòng)你的手來調(diào)整方向。不要翻身。當(dāng)你的身體與泳池邊緣大致平行時(shí),你的腿會收縮,然后彈出。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
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