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成功的近距離擊球同樣取決于三個(gè)主要因素

2022-08-09 16:28:46 編輯:龔宏琛 來(lái)源:新浪體育
導(dǎo)讀 我們都經(jīng)歷過(guò)近距離擊球,也深知成功地完成一次是件多么困難的事情,我始終認(rèn)為,無(wú)論球的距離和位置怎樣,要想成功地完成近距離擊球,在桿...

我們都經(jīng)歷過(guò)近距離擊球,也深知成功地完成一次是件多么困難的事情,我始終認(rèn)為,無(wú)論球的距離和位置怎樣,要想成功地完成近距離擊球,在桿頭接近球的過(guò)程中,相對(duì)于球和地面的角度,桿頭與球之間的角度應(yīng)該適當(dāng)?shù)鼐徛f減,和全揮桿一樣,成功的近距離擊球同樣取決于三個(gè)主要因素:桿面狀態(tài)、揮桿軌跡和擊球的角度。

我認(rèn)為,在距離擊球的時(shí)候一定要明確三點(diǎn):

1、不要在意側(cè)旋球的數(shù)量并受其影響;

2、盡可能對(duì)準(zhǔn)目標(biāo);

3、盡量使擊球過(guò)程中,各個(gè)環(huán)節(jié)保持一種有效的聯(lián)動(dòng)呼應(yīng),使球能多次以同樣的軌跡在空中飛行。

理解上述觀點(diǎn)后,你就會(huì)對(duì)擊對(duì)時(shí)桿面應(yīng)當(dāng)垂直于揮桿方向這一說(shuō)法表示同意,毫無(wú)疑問(wèn),揮桿方向應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)目標(biāo),因此,在桿頭接近球的過(guò)程中,二者之間的角度自然會(huì)緩慢遞減。

要明確近距離擊球的要求,毫無(wú)疑問(wèn)你要特別注意的是:當(dāng)于一個(gè)比較糟糕的位置時(shí),如何使球桿和球處于一種良好的呼應(yīng)狀態(tài)。

我在訓(xùn)練中觀察我那些學(xué)生的近距離擊球時(shí)發(fā)現(xiàn),幾乎所有的錯(cuò)誤都 生在上揮桿之前,因此,我們對(duì)準(zhǔn)備姿勢(shì)要特別注意。

在我為這篇教學(xué)所選的例子中,背景是練習(xí)場(chǎng),球被放置在一個(gè)向上的斜坡時(shí),因此還得考慮到球在雙腳上方的情況。

握桿

照你平時(shí)在全揮桿中采用的方式握桿。球桿位于球的后方,使桿面呈理想的朝向。近距離擊球時(shí),為了增強(qiáng)控制能力,握桿的位置應(yīng)當(dāng)比平時(shí)略低一點(diǎn),但是最主要的還是要考慮到球位于在雙腳上方這種情況。

對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)

桿頭的前緣應(yīng)當(dāng)正對(duì)目標(biāo),這點(diǎn)無(wú)論是遠(yuǎn)距離擊球還是近距離擊球都應(yīng)當(dāng)做到。然后要特別注意,在準(zhǔn)備動(dòng)作中球桿的著地角不要太直。我敢保證一旦球桿放置角度不正確,必然會(huì)引起一系列連鎖反應(yīng),最終導(dǎo)致?lián)羟蚴д`。盡量保持桿身自然的地角,除了有時(shí)候需要使桿身更接近直立。

球的放置

為了盡可能準(zhǔn)確的擊到球,身體必須正對(duì),這可在揮桿時(shí)獲得桿頭與球之間逐漸遞減的角度,你也可以通過(guò)把球放置在離右腳盡可能遠(yuǎn)的位置,以獲得最想的擊球。

身體位置

你在準(zhǔn)備動(dòng)作中面對(duì)目標(biāo)時(shí)的姿勢(shì)也至關(guān)重要,別忘了等一下你擊球時(shí)是朝著目標(biāo)揮動(dòng)球桿去擊球,因此在準(zhǔn)備動(dòng)作一定要把雙肩放平,此刻,將身體放低到一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢茫允闺p臂和球桿能在足夠的空間中流暢運(yùn)動(dòng)同樣非常重要。肩部和雙腿在此時(shí)可呈現(xiàn)一種開放的姿態(tài),事實(shí)上這也是我的建議。

身體姿勢(shì)

由于在近距離擊球中適當(dāng)?shù)奈諚U位置是桿身末梢下面,我們會(huì)盡量使桿身接近直立,站時(shí)也比平常靠球近,這一切會(huì)使身體以幾乎直立的姿勢(shì)站立,在某些有特殊需要的時(shí)候,右腳和球桿可距離球非常近,手臂和身體的姿勢(shì)也異乎于平常。

身體角度及重心位置

由于球落在斜坡上,其地理位置相對(duì)復(fù)雜,因此,在進(jìn)行完全揮桿時(shí),其準(zhǔn)備姿勢(shì)的身體角度和雙腳的平衡位置與在平地上便相對(duì)不同,如果站姿正確,此時(shí)的身體重心應(yīng)幾乎完全垂直地落于身體右側(cè),也就是說(shuō),全身重量集中在右腳,就像全身正竭力對(duì)抗斜坡。這也就是我們身體和球桿在斜坡?lián)羟驎r(shí)所需要的角度,只有這樣,才能穩(wěn)穩(wěn)地將球向前擊出。如果身體向上坡傾斜,就會(huì)導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。錯(cuò)誤的身體角度不是導(dǎo)致?lián)羟虻讲萜ざ鴵舨坏角?,就是打的太薄,即使擊球點(diǎn)剛好,也會(huì)因向前擊球的力量不夠而令球飛的太高但不遠(yuǎn),而為了改正這些毛病,又必然會(huì)加大揮桿力量,結(jié)果又出現(xiàn)更多的錯(cuò)誤,而將身體順著坡度下傾,身體角度變的較陡,使球員不得不盡量少的移動(dòng)桿頭,其結(jié)果便是球桿桿面傾角降低,增強(qiáng)球向前的力量,從而獲得球員需要的擊球距離,我認(rèn)為這種方法能使自己獲得最好的擊球感覺(jué),最大限度地減少錯(cuò)誤。

揮桿技巧

當(dāng)你完全理解并正確地做出這種實(shí)質(zhì)上以單腿站立保持身體平衡的準(zhǔn)備姿勢(shì)以后,便要談?wù)創(chuàng)]桿技巧了,實(shí)際上,上揮桿動(dòng)作完全是以肩部校準(zhǔn)狀態(tài)指引雙臂和球桿方向的一系列動(dòng)作,在坡度短距離擊球的情下,肩部轉(zhuǎn)動(dòng)較小,腕部動(dòng)作較少,甚至完全沒(méi)有腕部動(dòng)作。而下?lián)]桿則是與上揮桿方向相反,加速向球的一系列動(dòng)作,球被擊后,會(huì)猛然彈起,飛向空中,很快落地停下。因此,只要準(zhǔn)備姿勢(shì)正確,揮桿擊球并不如你所想象的那樣復(fù)雜,而是十分簡(jiǎn)單清楚的。


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