打沙坑球黃金寶典是將球擊出沙坑

業(yè)余高球手最恨的恐怕是沙坑球了，而職業(yè)高爾夫球員打沙坑球如履平地。打沙坑球黃金寶典是將球擊出沙坑，然后讓球盡量靠近洞杯，最后推擊入洞，就這么簡單。

沙坑球要多練習：在各種不同的沙坑球位和不同沙子狀況(細沙、粗沙、干沙、濕沙)下練習沙坑球。如果沒有足夠的練習，那下場后在壓力下更不可能打好沙坑球。

打沙坑球最經常犯的錯誤就是用桿頭直接擊球或者入沙太厚(也是入沙離球太后導致)。用桿頭邊緣擊球和打厚都將導致觸球(這里應該是觸沙)時無法靈活控制球桿，入沙離球太近或太遠。所以必須練習每次擊球都能夠在球后準確的距離入沙。

畫線練習法

這個練習法可以讓你能夠更準確地在球后一定距離入沙擊球，將球挑起，送上果嶺。

1、從較低一側進入沙坑。

2、用桿柄畫一條大約5步長的直線，使其與目標線垂直。

3、雙腳分跨直線兩邊，揮桿，嘗試從畫線處入沙。

4、移動步子，在不同點揮桿，同樣嘗試從畫線處入沙。

5、觀察球桿是從何處入沙，又是從何處出來的，最后你應該讓每一擊都能夠從畫線處入沙，挖出的小坑是指向目標或者稍稍偏左的。如果在線后方太遠，那么球就可能仍然留在沙坑中(打厚)。如果在線前方太遠入沙，那么將是用球桿邊緣擊球，擊出的球可能快速滾過果嶺，而不會停留在旗桿附近。

當你能夠準確的從畫線處入沙擊球后，那沙坑球也就基本沒有問題了。

利用沙子

果嶺邊的沙坑球，球桿幾乎不會碰到球，而是靠沙子將球爆出去。所以，這時候應該入沙更多，往下打，而不是將球鏟起。如果繼續(xù)以球桿邊緣削球，也就太靠近球入沙了，入沙也會太淺。

許多業(yè)余球手希望利用手腕將球擊高，這是不可取的。為了能夠入沙深一點，利用沙子的沖擊力將球托起，需要一個更深、更低的揮桿平面，所以手腕盡量扣緊，在起桿和后揮桿的時候就應該固定了，當然在入沙和送桿的時候也要利于控制住球桿。

站位瞄球基礎

- 如果想讓球飛高一些，球應該位于站位靠前方。

- 如果還想更高一些，將桿面打開。

- 握桿要自然，盡量松一點，因為你打開桿面的時候會讓握桿更緊一些。

- 將沙子爆出，順勢完成送桿動作。

- 如果沙子比較細軟，注意不要挖得太深。如果沙子是濕的，桿面一定垂直于目標線，以便更好地在通過擊球點時切起沙子。

- 沙袋可以阻擋子彈，同理，沙子會減緩球桿的速度，所以入沙時必須加速，比在長草里擊球的速度要快。

- 記住，擊球之前球桿是不能碰及沙子的，所以戰(zhàn)位瞄球時要小心，以免受罰。

掌握這些之后，下一步就是通過練習控制擊球的距離了。這個跟其他短桿的原則是一樣的。