打高爾夫球想要突破90桿短桿是很重要的一環(huán)

打高爾夫球想要突破90桿，短桿是很重要的一環(huán)。只要致力于短桿練習(xí)，你必可省卻5、7或8桿。你所打的球約有65%是在100碼以內(nèi)。練好這一部分，它對(duì)你的成績(jī)將有正面的影響。

雙膝與雙臀是切球關(guān)鍵

當(dāng)你在切球時(shí)，雙手及雙臂是一體地動(dòng)作。雙手以稍為往下?lián)舻姆绞綆ьI(lǐng)桿頭至擊球。在觸球及送桿時(shí)，兩手腕應(yīng)保持穩(wěn)固，下半身的動(dòng)作并不多。就好像你在拋出一顆球，你不能站得僵直并只以手腕撈球。兩膝蓋會(huì)往目標(biāo)方向滑動(dòng)，雙臀只轉(zhuǎn)動(dòng)了一些。切球動(dòng)作就該是如此。

果嶺可用面積大，用小角度

切球的目標(biāo)是使球盡可能地滾動(dòng)。在你與目標(biāo)之間的短草區(qū)愈大，你所需的角度便愈小。假定你與球洞之間的地形是長(zhǎng)草區(qū)(那就使用大角度球桿)，但假如在你之前只有短草區(qū)，別想用挖起桿來(lái)挑起球?？紤]使用中鐵桿或短鐵桿，你可利用更多的球桿，可選擇的打法便愈多。

果嶺可用面積小，拿大角度

小角度球桿是球立即滾動(dòng)的最快方式，也意謂著更多的滾動(dòng)。然而，有些時(shí)候更多的滾動(dòng)并不是一個(gè)好選擇。當(dāng)旗竿很靠近果嶺邊緣時(shí)，選擇角度較大的球桿(劈起挖起桿，或最好是沙坑挖起桿)。在正常的情況下，你想要使球落在果嶺上，以得到預(yù)想中的彈跳。此外，需保持兩手腕穩(wěn)固，并相信球桿角度以足夠使球飛高且輕柔地落地。

打高拋球，動(dòng)作慵懶些

想打出高拋、輕柔落地的球，請(qǐng)放松。做出較長(zhǎng)的揮桿，但也要做得慵懶些。想想美巡賽的高爾夫選手弗雷德-卡波斯即可。揮慢一些且桿頭滑過(guò)球底下，讓球桿動(dòng)量去做這件事。

短桿也需要加以計(jì)劃

短桿的目標(biāo)是留給自己一個(gè)可推進(jìn)的球。有時(shí)候這意謂著使球停在洞口下方，而不是過(guò)洞。

打沙坑球，用右手

用右手來(lái)控制沙坑球。保持重心在左半身，快速地拉起右手，然后用右手"拍"沙而至送桿。

把球打遠(yuǎn)

難以破90的人通常都是在標(biāo)準(zhǔn)桿上果嶺上有麻煩。為培養(yǎng)一些擊球距離，可試著學(xué)打小左曲球。你會(huì)因而有較遠(yuǎn)的開(kāi)球，及更好打上果嶺的短距離第二桿。再加上一些切球技巧，你的桿數(shù)應(yīng)可在80幾桿之列。

上桿時(shí)便造成小左曲球

太多的球友試著以翻轉(zhuǎn)手腕來(lái)打左曲球。這只會(huì)導(dǎo)致軟弱、不穩(wěn)定的擊球。反而你應(yīng)是，在起桿時(shí)直接往后起而非轉(zhuǎn)開(kāi)，而使得桿面有些關(guān)閉。這可使得雙手被動(dòng)且設(shè)定好內(nèi)側(cè)的下桿路徑。

桿面由關(guān)閉至開(kāi)放

桿面在上桿時(shí)關(guān)閉，下桿時(shí)卻應(yīng)感覺(jué)它是被打開(kāi)的。別在觸球時(shí)翻轉(zhuǎn)雙手。保持右手肘貼近身體，并向外揮出。桿頭的移動(dòng)路線像是一個(gè)回路，感覺(jué)球桿是一條扭轉(zhuǎn)的皮鞭，只在觸球時(shí)才鞭打出去。

利用沙耙練就切球

切球失誤是最損害桿數(shù)的原因。再次強(qiáng)調(diào)，你需要被動(dòng)的雙手導(dǎo)引桿頭通過(guò)觸球。

可借用一支沙耙來(lái)訓(xùn)練這種感覺(jué)。為避免靶釘在上、下桿時(shí)阻礙你，上桿時(shí)你必須正確地曲腕，下桿時(shí)也要防止過(guò)早回正?？纯从|球時(shí)桿頭是怎么落在雙手之后?這是更好的切球所需的感覺(jué)。

只打球的一小部分

為求小左曲球，只打球的右下四分之一部分。做到這個(gè)要求，你幾乎不可能由目標(biāo)線外側(cè)往內(nèi)揮擊過(guò)球。

一支5號(hào)木桿

使你打上所有可能的洞一支可打200碼的5號(hào)木桿，可為你省掉許多桿，所以請(qǐng)勤加練習(xí)它及推桿。同時(shí)，用它開(kāi)球也會(huì)比1號(hào)木桿直。

控制彈道

基本的切球不足以使你打進(jìn)90桿。你需要劈起球飛越障礙區(qū)，并使它在上果嶺后滾動(dòng)少一點(diǎn)。你也需要學(xué)著以想像力來(lái)感覺(jué)正確的短桿擊球距離。以下是其方法。

讓挖起桿角度使球飛起

當(dāng)你需要打球至高起的果嶺、過(guò)沙坑或其它障礙時(shí)，劈起球是很重要的。避免“幫助”使球飛起來(lái);別做出撈起的動(dòng)作。心中想著左手臂與桿身在通過(guò)觸球後成一直線，而不是觸球前兩者就僵直在一起。讓桿面方正地對(duì)著目標(biāo)線，并信任桿面角度可以將球打起。

體驗(yàn)短桿感覺(jué)

你的短桿唯有在你對(duì)距離有感覺(jué)時(shí)，才會(huì)是你的本錢之一。一種訓(xùn)練距離感的方法是，將球拋向練習(xí)果嶺的旗竿。你做得愈多，你的身體便能因應(yīng)特定的距離而有著更好的感覺(jué)。接著，當(dāng)你上場(chǎng)打球時(shí)，想像哪一種拋球方式最適合你所面對(duì)的情況。利用你的想像力，便可使這些短桿球更接近洞。

怎么想就怎么成真

你的目標(biāo)是使球進(jìn)洞，所以請(qǐng)專注在目標(biāo)，而不是技術(shù)。技術(shù)只在練習(xí)果嶺上磨練。在場(chǎng)上，桿數(shù)才是真正的重點(diǎn)。

另一個(gè)感覺(jué)距離的方法

好的球員會(huì)預(yù)練每一球的正確感覺(jué)。你也可以這樣做，只要你養(yǎng)成每個(gè)空揮都刷過(guò)一定量的草即可。

嘗試自己打得出來(lái)的球

試著打你從未練過(guò)的短桿打法，通常只會(huì)浪費(fèi)你的桿數(shù)。只使用你會(huì)的打法，練習(xí)你所不會(huì)的。