簡(jiǎn)單的練習(xí)讓你擁有職業(yè)水準(zhǔn)的觸球并用每支球桿打出更遠(yuǎn)的碼數(shù)

2022-07-19 15:22:57 編輯：鄒鳴弘來源：新浪體育

導(dǎo)讀你的鐵桿擊球飛得很直，但球幾乎從不高速地彈離桿面，你也從未體驗(yàn)過觸球時(shí)的非凡爆裂感。簡(jiǎn)單的練習(xí)讓你擁有職業(yè)水準(zhǔn)的觸球并用每支球桿打...

你的鐵桿擊球飛得很直，但球幾乎從不高速地彈離桿面，你也從未體驗(yàn)過觸球時(shí)的非凡爆裂感。簡(jiǎn)單的練習(xí)讓你擁有職業(yè)水準(zhǔn)的觸球并用每支球桿打出更遠(yuǎn)的碼數(shù)。

打出持久的擠壓

高水平的球員觸球時(shí)會(huì)擠壓球——他們利落地捕捉到球、直接用桿面壓扁它，你卻僅僅是擊打它。為什么?因?yàn)橛|球時(shí)你將左手腕朝目標(biāo)方向彎曲，就像要把球挑起來。試試下面的練習(xí)，掌握正確的左腕動(dòng)作，然后開始體驗(yàn)神奇的擠壓。

1、用一支中鐵桿做常規(guī)揮桿。下桿中當(dāng)桿身與地面平行時(shí)，開始逆時(shí)針朝目標(biāo)方向扭轉(zhuǎn)你的左膝。你應(yīng)該感到有點(diǎn)弓形腿，好像要下蹲一點(diǎn)。

朝目標(biāo)扭轉(zhuǎn)你的左腿……

2、繼續(xù)扭轉(zhuǎn)，然后在觸球之前讓球桿隨右手釋放。你的左腕會(huì)做出反應(yīng)，在擊球的同時(shí)朝目標(biāo)弓起。如果感覺好像球在桿面和草葉之間被夾住，你就做對(duì)了。

……然后在觸球之前讓球桿隨右手釋放，獲得擠壓球的感覺

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