備戰(zhàn)重回正軌活動兩點一線

申花抵達大連人青訓基地以來，全員按照防疫要求進行全封閉式隔離，其間接受了多次核酸檢測，結果均為陰性。在隔離滿10日后，申花已獲得相關部門的準許，從5月18日開始可走出房間前往大連人青訓基地足球場逐步恢復訓練。

不過，申花隊尚未完全解除隔離，需在當下駐地繼續(xù)展開為期七天的自主隔離觀察，如一切順利，全隊將在解除隔離后正式進入賽區(qū)。

備戰(zhàn)重回正軌，活動兩點一線

根據(jù)中國足協(xié)的方案，新賽季中超聯(lián)賽基本定于6月3日開幕。如這一方案最終落地，那么目前留給申花備戰(zhàn)的時間僅剩兩周左右。主教練吳金貴和他的教練團隊不僅需要通過訓練盡快調整球員的身體狀態(tài)，還需要考慮如何彌補近三個月的長期集訓過程中缺乏熱身賽實戰(zhàn)演練的問題。

申花新賽季的備戰(zhàn)從3月3日開啟，后因疫情防控等原因自3月7日以來一直處于封閉備戰(zhàn)的狀態(tài)。5月7日，備戰(zhàn)地點從上海變?yōu)榇筮B后，申花首先按照“足不出戶”的要求展開為期10天的隔離。因條件有限，球員在此期間只進行了一些簡單的身體訓練。

5月17日，全員通過了10日全封閉隔離期內最后一次核酸檢測全陰的證明，隨即得到當?shù)叵嚓P部門的準許，于5月18日開始可以走出房間并前往賽區(qū)方面安排的距離基地宿舍幾步之遙的足球場進行訓練。室外訓練期間，球隊將繼續(xù)遵循防疫規(guī)定，活動軌跡為“住宿樓、訓練場”兩點一線。申花近期的訓練以恢復為主，訓練強度將循序漸進，至此，球隊備戰(zhàn)重新回到正軌。

目前，共有33名球員正跟隨申花展開備戰(zhàn)，包括吳曦、朱辰杰、蔣圣龍、孫沁涵四名從U23國足歸來的球員。溫家寶在之前的U23國足集訓中受傷，因此推遲報到時間。目前，他身在大連的家中，預計下周來到大連人基地與申花會合。

從2001梯隊提拔的小將周正凱和蔣志鑫之前沒有隨球隊合練，入選新賽季大名單后，兩名球員未能和大部隊一同出征大連，暫時缺席訓練。申花新賽季一線隊35人名單中包含兩名外援，巴索戈在球隊出發(fā)前順利到隊并隨隊抵達大連。另一名外援博拉尼奧斯在5月中旬從厄瓜多爾出發(fā)飛抵中國，正按照相關防疫要求隔離。

在33名隨隊訓練的球員中，還有兩名與俱樂部有合同在身但暫未報名的球員，分別是徐友剛、楊澤翔。徐友剛上賽季租借加盟淄博蹴鞠，楊澤翔上賽季從大連人轉會加盟申花后被租借至成都蓉城，兩名球員本賽季回歸申花，因名額問題暫時沒有完成注冊報名，但還是一直跟隨球隊訓練并抵達大連。未報名球員將為球隊征戰(zhàn)聯(lián)賽過程中的突發(fā)情況做好準備。

以賽代練，克服精神疲勞

根據(jù)中國足協(xié)之前下發(fā)的通知，被U23國足征調球員的各級聯(lián)賽俱樂部在總報名人數(shù)、U23出場政策等方面可做出相應調整。如今，杭州亞運會確定延期舉行，但U23國足出征7月中旬“東亞杯”的計劃不變，球隊仍將正常集結備戰(zhàn)并出國比賽。屆時，足協(xié)發(fā)布的“多人征調補償政策”是否依然適用、被U23國足征調球員的各級聯(lián)賽俱樂部在總報名人數(shù)上是否會產生變化還有待確認。

一旦“多人征調補償政策”依然適用，徐友剛等球員最快可在7月前及時遞補報名參賽。此外，未報名球員之所以隨隊訓練也是為新賽季密集賽程所做的準備，如有球員受傷，申花便可在二次轉會窗口打開后第一時間對符合比賽條件的人選進行補報。

盡管申花的訓練已逐步恢復，但長期封閉集訓對于全隊上下仍是不小的挑戰(zhàn)。吳金貴曾表示，教練組在封閉訓練期間更多地做的是心理上的按摩，“要讓隊員們調節(jié)心態(tài)，克服長期封閉的困難，尤其是精神上的疲勞。盡管現(xiàn)在還不能夠確定和家人團聚的時間，但從球員的表現(xiàn)來看，大家都在克服。疫情常態(tài)化下的聯(lián)賽是比較特殊的情況，每個球員正在經歷一個特殊時期，而這也是一種歷練。”

除了身體和精神層面的考驗之外，申花還需應對缺乏熱身賽的問題。3月下旬，申花曾計劃與當時同在上海集訓的U21國家隊進行兩場熱身賽，但該計劃因疫情取消，申花只能以隊內對抗賽代替熱身賽。此后的4月和5月，球隊不得不在基地獨自訓練，無法實施熱身賽計劃。

如今隨著中超開賽日益臨近，陣容大幅度變化的申花不僅需要通過熱身賽檢驗集訓成果和磨合的程度，也需要以此調整狀態(tài)并適應正式比賽的節(jié)奏，從而避免聯(lián)賽開始后的受傷風險。

不過，缺乏熱身賽的申花并非中超個例，多支球隊在疫情的影響下大多難以實施熱身賽計劃，對于其中一些人員變化較大的球隊，也許只能寄希望于中超盡快開賽、通過正式的聯(lián)賽來加快磨合了。