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大部分人在跑步過(guò)后會(huì)出現(xiàn)腿疼的情況,這種疼痛往往會(huì)持續(xù)幾天的時(shí)間,要想加快恢復(fù)的時(shí)間,要掌握4個(gè)技巧,包括局部熱敷、疼痛部位貼敷膏...
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