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在長期研究中地中海式飲食打敗了其他13種流行飲食

一項新發(fā)表的研究評估了14種流行的節(jié)食方案對健康的各種益處，從改善血壓到減輕體重等等。然而，獲得這些好處只是其中的一部分——研究還考察了飲食在一段時間內如何維持各自的好處。研究發(fā)現(xiàn)，一年后，只有一個人脫穎而出。許多飲食被吹捧為對健康有益——它們通常被分成不同的種類，如“低碳水化合物”、“植物性”和“天然食品”?！暗刂泻ｏ嬍车妹谒诘牡貐^(qū)飲食習慣;這種飲食對健康有益，包括保護心臟健康和降

2020-05-06 09:09:34

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