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草菇炒肉(關于草菇炒肉的簡介)

2022-09-10 16:04:02 編輯:通民振 來源:
導讀 大家好,草菇炒肉,關于草菇炒肉的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、好吃主要工藝:悶主要食材:青菜、豬肉所需時間:8分鐘...

大家好,草菇炒肉,關于草菇炒肉的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、好吃主要工藝:悶主要食材:青菜、豬肉所需時間:8分鐘 制作難度:簡單 所用廚具:鍋 吃青菜炒肉利補鈣,營養(yǎng)學家提出:各種青菜、葉類都含豐富的鈣,但蔬菜中含的鈣,人體吸收率不高,而食物中的蛋白質(zhì)能夠促進鈣的吸收。

2、因此,吃青菜炒肉有利于補鈣,菜青品質(zhì)柔嫩,香脆可口,營養(yǎng)豐富。

3、每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,還含有鈣410~1350毫克、磷270毫寬、鐵13毫克。

4、胡蘿卜素1~13.6毫克、核黃素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、維生素C?790毫克。

本文關于草菇炒肉的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。


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