陽虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎

陽虛體質(zhì)的人在飲食上面是需要調(diào)整的，而經(jīng)常上火的人無論是陰虛還是陽虛都是有可能的。那么，陽虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎?

經(jīng)常上火的人是陰虛還是陽虛

都有可能。

經(jīng)常上火可能是陽虛也可能是陰虛，但陰虛較為多見，陰虛多是體內(nèi)津液不足、陰液受損、陰虛導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生，進而會出現(xiàn)小便短赤、大便干結(jié)、咽喉腫痛等上火的癥狀。

而陽虛主要的表現(xiàn)是下肢發(fā)涼、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果當上半身虛陽上浮時，就可能會導(dǎo)致火熱邪氣入侵，進而出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀，相對來說，這種情況會比較少見。

陽虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎

不建議吃。

鐵皮石斛是一種中藥材，味甘、性微寒，有嫩生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、強腰明目的功效，一般正常體質(zhì)的人都是可以食用鐵皮石斛的，而陽虛的人不建議吃。

因為鐵皮石斛性味比較寒涼，食用后可能會導(dǎo)致身體寒涼加重，進而導(dǎo)致陽虛的癥狀加重，陽虛的建議多食用一些溫熱的食物，進而幫助溫陽補氣。

自汗是陰虛還是陽虛

自汗是陰虛。

自汗是指超乎尋常的出汗，在不動的時候就會出汗，活動后出汗會更加嚴重的現(xiàn)象，而自汗一般是為陽虛的表現(xiàn)，因為陽虛的人是因為身體陽氣不足而引起的，當人體陽氣不足的時候，固表肌表的能力會下降，進而導(dǎo)致津液變成汗液，由毛孔向外散發(fā)，自汗癥狀加重，尤其是在運動的時候。

而陰虛多表現(xiàn)為夜間盜汗，陰虛的人在晚上睡覺時因為陰氣不足而不能收斂陽氣，陽氣鼓動陰氣外出，從而容易夜間出汗，與陽虛癥狀有所不同。