開車瞌睡犯困怎么提神 開車容易犯困打瞌睡怎么辦開車怎么提神

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1、最安全的辦法是停下來休息或者找個司機。

2、如果你在開車的時候真的覺得困了，如果時間允許，最好把車停下來，然后在車里或者某個地方休息一下，或者請朋友幫你開車。

3、關掉車內所有空調，冬天降低車內溫度。

4、因為如果長時間開空調，車內空氣不流通，容易造成人的大腦缺氧，從而讓人犯困。冬天車廂里太熱，會讓人容易犯困。

5、打開車窗，對于帶天窗的汽車，打開天窗。

6、打開窗戶和天窗后，我們可以呼吸到外面的新鮮空氣，也可以有涼爽的微風，這對提神很有幫助。

7、用濕毛巾或濕巾擦拭面部和頸部。

8、濕巾或者濕巾比較涼，擦臉擦脖子能讓人清醒很多，對緩解困倦很有效。或者使用一些刺激性的藥物，如香油、清涼油等。及時擦擦鼻子，提提神。

9、一邊聽刺激的歌一邊嚼口香糖。

10、嚼口香糖可以讓嘴巴不停的動，聽一些刺激的歌可以讓你興奮起來，這樣就不會犯困了。但是不要放一些舒緩溫柔的歌，因為這些歌反而有催眠作用。

11、聽一些有趣的廣播節(jié)目或者和朋友聊天。

12、我們可以在車上聽廣播節(jié)目，然后播放一些搞笑的節(jié)目，可以刺激人的大腦，讓人清醒。如果車上還有其他人，大家一起聊聊天，這樣車內的氣氛就不那么沉悶和困倦了。

13、晚上盡量不要開車。

14、晚上是最容易發(fā)生交通事故的時候，因為人在晚上很容易疲勞，尤其是午夜之后，這是普通人的睡眠周期。困倦是一種自然反應。如果必須晚上開車，邊肖建議最好是兩個以上的司機出行，這樣可以輪流開車，也可以起到監(jiān)督作用。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。