好的車可以緩解開車疲勞 怎樣緩解開車疲勞 常開車的你造嗎

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1、辣椒，又辣又麻的辣椒，如果放在嘴里嚼起來，人會(huì)倒吸一口空氣，立馬變得很清醒，但是很容易上火長(zhǎng)痘！

2、起床，可以伸伸手指，抖抖胳膊，扭扭脖子，看得越遠(yuǎn)越好。彎腰深呼吸，讓大腦盡快得到氧氣和血液的補(bǔ)充，讓大腦興奮起來；

3、食物和飲料應(yīng)定期固定。如果人空腹駕駛，血糖濃度處于較低狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)心慌、四肢無力、嗜睡等癥狀，影響駕駛安全。維生素是真正的清醒劑。應(yīng)多吃含鉀和維生素的堿性食物，如胡蘿卜、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、大豆、土豆等。這些都是秋天開車打瞌睡的食物。

4、聽輕音樂或者適當(dāng)調(diào)大音響，趕走睡意。如果此時(shí)車上人多，司機(jī)發(fā)現(xiàn)自己打瞌睡時(shí)可以大聲說話，提醒自己注意，克服睡意。

5、可樂很有效。很多司機(jī)朋友在車上準(zhǔn)備一些可樂等提神飲料，一旦累了就喝一口?？蓸泛涂Х戎械目Х纫蚩梢蕴嵘?。但是這種提神的效果只在短時(shí)間內(nèi)有效，過一段時(shí)間后，你會(huì)覺得很累，覺得很累。

6、專業(yè)提神產(chǎn)品，聽說過醒腦貼，但市面上一般很難買到。某寶有安吉清腦貼雙十一，很受歡迎。

7、改變駕駛節(jié)奏因?yàn)槁窙r好，道路景觀單調(diào)，很容易產(chǎn)生困意。因此，駕駛員可以有意識(shí)地改變速度和車道，改變駕駛節(jié)奏。這樣，視覺刺激可以防止駕駛員在秋季駕駛時(shí)打瞌睡。

8、如果是長(zhǎng)途駕駛，可以把車停在安全的地方小睡一會(huì)兒。白天控制在半小時(shí)以內(nèi)，晚上可以睡一個(gè)半小時(shí)清醒一下頭腦。

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