怎么緩解坐車腰疼開車腰疼如何緩解

2022-06-04 23:56:20 編輯：太叔龍輪來源：

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1、開車時(shí)，在腰上墊一個(gè)枕頭，保持身體坐直，這樣腰部受力更均勻，靠在上面時(shí)，腰部受力是坐直時(shí)的兩倍，可以緩解腰疼。

2、平時(shí)多吃含黑色素的食物，可以補(bǔ)腎。

3、另一種緩解背痛的方法是增加腰部的力量。腰部的力量增大后，脊柱所受的應(yīng)力相應(yīng)減小。你可以通過做仰臥起坐和跑步來加強(qiáng)鍛煉。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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