學(xué)生從整體運(yùn)動(dòng)方法中受益

WintecMasters學(xué)生Theuns(TJ)Pieters帶領(lǐng)圣保羅的第1XV橄欖球運(yùn)動(dòng)員在賽后進(jìn)行恢復(fù)拉伸訓(xùn)練。圣保羅學(xué)院不怕以不同的方式做事。漢密爾頓私立學(xué)校的每個(gè)學(xué)生都必須參加夏季和冬季運(yùn)動(dòng)。所有圣保羅大學(xué)的學(xué)生，無(wú)論他們的運(yùn)動(dòng)能力如何，都可以參加其高性能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

“我們相信健康的身體等同于健康的心靈，參與體育運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)業(yè)成績(jī)。在圣保羅，我們很自豪能夠提供一個(gè)專注于學(xué)生全面發(fā)展的結(jié)構(gòu)，讓他們掌握在生活中取得成功的技能，”圣保羅課外活動(dòng)主任彼得吉爾伯特說。

這種全面的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)方法給學(xué)校帶來了一些令人印象深刻的成果。

2016年，學(xué)校的曲棍球隊(duì)贏得了全國(guó)Rankin杯，去年它擁有該國(guó)頂級(jí)女子劃船隊(duì)，并且其rugby1stXV中有四人為新西蘭效力。

幫助其成功的是今年早些時(shí)候與圣保羅簽署了諒解備忘錄的Wintec。根據(jù)該協(xié)議，Wintec體育科學(xué)和人類表現(xiàn)中心的一些本科生和研究生被安排在圣保羅大學(xué)，以協(xié)助其體育項(xiàng)目。

Wintec本科生在體育課期間與圣保羅初級(jí)班一起工作，主要協(xié)助測(cè)試。他們還幫助確定哪些學(xué)生應(yīng)該升讀11-13年級(jí)學(xué)生的高性能課程。

Wintec的研究生正在幫助培養(yǎng)一項(xiàng)力量和體能訓(xùn)練計(jì)劃以及基本運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這些計(jì)劃側(cè)重于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人需求，而不是針對(duì)特定運(yùn)動(dòng)。

“我們非常高興能夠支持圣保羅的高性能體育項(xiàng)目，”Wintec體育科學(xué)與人類表現(xiàn)中心主任GregSmith說。

“我們對(duì)發(fā)展每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力有著共同的愿景。這是Wintec學(xué)生應(yīng)用他們的知識(shí)和技能并獲得一些寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的絕佳機(jī)會(huì)。”

圣保羅在運(yùn)行其高性能課程的方式上是獨(dú)一無(wú)二的。與其為精英運(yùn)動(dòng)員和頂級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)制定高性能計(jì)劃，不如將所有九年級(jí)和十年級(jí)的學(xué)生都參加學(xué)校的高性能計(jì)劃。

“通過向所有學(xué)生提供我們的高水平體育項(xiàng)目，這意味著我們不會(huì)讓任何人從裂縫中溜走。隨著優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的出現(xiàn)，我們可以通過有針對(duì)性的發(fā)展和進(jìn)入一線隊(duì)項(xiàng)目來提升他們，”吉爾伯特先生說。

學(xué)校已經(jīng)從其力量和體能訓(xùn)練計(jì)劃中看到了好處，該計(jì)劃專注于提高俯臥撐和深蹲等運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學(xué)習(xí)如何正確移動(dòng)對(duì)于任何年輕運(yùn)動(dòng)員來說都極為重要——這是Wintec學(xué)生StaceyNiao與圣保羅學(xué)院的學(xué)生一起關(guān)注的內(nèi)容。

StaceyNiao正在Wintec攻讀運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和力量與調(diào)節(jié)碩士學(xué)位。她每周在圣保羅的三到四次幫助學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，并與圣保羅的高性能運(yùn)動(dòng)體能教練MichielBadenhorst一起幫助學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。

Stacey的主要關(guān)注點(diǎn)是女運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，因此她與學(xué)校舉重室的高級(jí)圣保羅女孩一起工作。她還花了一些時(shí)間與低年級(jí)男孩一起研究功能性運(yùn)動(dòng)。

“我最大的目標(biāo)是教他們?nèi)绾我苿?dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)失去活動(dòng)能力和靈活性，所以如果他們能在年輕時(shí)學(xué)會(huì)如何正確移動(dòng)，這將對(duì)他們未來有所幫助，”Stacey說。

Stacey來自Kawarau，為新西蘭排球隊(duì)效力，并帶來了豐富的行業(yè)知識(shí)。

她在美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)完成了運(yùn)動(dòng)科學(xué)的本科學(xué)習(xí)，并獲得了排球獎(jiǎng)學(xué)金。在美國(guó)期間，她還在一家私人機(jī)構(gòu)訓(xùn)練了精英運(yùn)動(dòng)員的力量和體能訓(xùn)練。

“在美國(guó)的學(xué)校和大學(xué)，每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)規(guī)范都有一個(gè)與之相輔相成的力量和體能訓(xùn)練計(jì)劃。我還沒有看到新西蘭的另一所高中促進(jìn)這種運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展——這對(duì)這些學(xué)生來說是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，”Stacey說。

作為StPaul'sCollegiateSchool1stXV橄欖球隊(duì)的體能訓(xùn)練師，Theuns(TJ)Pieters正在為這些男孩在學(xué)校生活之外的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。

TJ擁有Wintec的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)士學(xué)位，并于2017年開始在圣保羅工作，同時(shí)完成了他的榮譽(yù)學(xué)位。

TJ專注于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和體能訓(xùn)練，他在圣保羅的實(shí)踐時(shí)間里觀察和協(xié)助上課，更多地了解青年運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展。

他對(duì)橄欖球的熱愛讓他大部分時(shí)間都在與高級(jí)圣保羅橄欖球隊(duì)一起工作，因此，他今年獲得了體能訓(xùn)練師的角色。

TJ說：“我負(fù)責(zé)訓(xùn)練男孩們，確保他們健康強(qiáng)壯，同時(shí)也教他們有價(jià)值的技術(shù)，當(dāng)他們從學(xué)校橄欖球運(yùn)動(dòng)中走出來時(shí)可以隨身攜帶。”

現(xiàn)在正在攻讀碩士學(xué)位，TJ還在懷卡托橄欖球隊(duì)實(shí)習(xí)，通過監(jiān)測(cè)和分析球員的GPS數(shù)據(jù)來提高自己的力量和體能知識(shí)。

GPS球員跟蹤主要用于專業(yè)橄欖球級(jí)別。然而，隨著他的研究進(jìn)展，TJ將與圣保羅的球員一起使用。“這是了解他們?cè)谠擃I(lǐng)域工作多少并以此為基礎(chǔ)制定培訓(xùn)計(jì)劃的好方法。”

“如果他們能把在學(xué)校學(xué)到的東西拿走，并在他們繼續(xù)前進(jìn)時(shí)能夠自己做——那么我會(huì)覺得我已經(jīng)為他們的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。”