專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增熬夜的危害你知道嗎

2022-03-21 11:54:00 編輯：別融茗來源：

導(dǎo)讀專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增【專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增】現(xiàn)如今很多人都患有睡眠問題，翻來覆去睡不著，起夜很難再入睡，還有

專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增

【專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增】現(xiàn)如今很多人都患有睡眠問題，翻來覆去睡不著，起夜很難再入睡，還有的人會選擇報復(fù)性熬夜，覺得白天上班學(xué)習(xí)太累了，玩?zhèn)€手機(jī)放松一下，結(jié)果一玩就到了凌晨兩三點，但是你知道熬夜的危害有多大嗎?

據(jù)專家表示，與7至7.5小時睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小時結(jié)腸癌風(fēng)險增加36%，男性睡眠小于6.5小時肺癌風(fēng)險增加112%。

從今天開始拒絕報復(fù)性熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，擁有一個良好的身體!

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