新的智能手表算法可以幫助識(shí)別你睡眠不好的原因

新的算法利用多個(gè)智能手表傳感器來(lái)精確監(jiān)測(cè)佩戴者的睡眠模式。

除了獲取佩戴者睡眠的豐富信息外，這款名為SleepGuard的軟件還可以評(píng)估睡眠質(zhì)量，并為用戶提供實(shí)用建議，幫助他們獲得更好的夜間睡眠。

SleepGuard追蹤多種非生物醫(yī)學(xué)因素的組合，包括身體運(yùn)動(dòng)、與睡眠障礙相關(guān)的聲音以及周?chē)臒艄狻?/p>

由英國(guó)蘭開(kāi)斯特大學(xué)和西北大學(xué)的研究人員開(kāi)發(fā)的SleepGuard已經(jīng)在15名研究參與者身上進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果表明，SleepGuard能夠以與消費(fèi)者級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)儀類似的精度來(lái)評(píng)估睡眠質(zhì)量。至關(guān)重要的是，它還能捕捉到睡眠質(zhì)量背后的關(guān)鍵信息，并能幫助佩戴者找出睡眠質(zhì)量差的根本原因。

研究小組希望這項(xiàng)技術(shù)能幫助使用者對(duì)他們的睡眠有更深入和更全面的了解，并使他們能夠采取明智的行動(dòng)來(lái)改善他們的睡眠質(zhì)量，從而改善他們的健康。

改善睡眠的簡(jiǎn)單建議包括改變臥室的燈光，處理噪音，改變姿勢(shì)和手的位置。

蘭開(kāi)斯特大學(xué)的高級(jí)講師、該研究的合著者王征博士說(shuō):“睡眠質(zhì)量已經(jīng)被證明取決于多種因素，比如環(huán)境光線、噪音以及呼吸模式、睡眠姿勢(shì)和就寢時(shí)間。”

“如果沒(méi)有睡眠環(huán)境的細(xì)節(jié)，以及每個(gè)人在不同睡眠階段的姿勢(shì)和動(dòng)作，睡眠質(zhì)量差的根本原因就無(wú)法被捕捉到，因此也就無(wú)法得到解決?！?/p>

蘭開(kāi)斯特大學(xué)(Lancaster University)講師、該研究的合著者佩特里·努爾米博士(Dr. Petteri Nurmi)表示:“我們的項(xiàng)目旨在充分挖掘現(xiàn)有消費(fèi)者智能手表的潛力，利用它們復(fù)雜的傳感器套件，更全面地了解佩戴者的睡眠模式。”

“睡眠衛(wèi)士”捕捉的是身體活動(dòng)，而不是生物醫(yī)學(xué)信號(hào)。它的精確度無(wú)法與醫(yī)用級(jí)技術(shù)相比，盡管它的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格便宜，而且在家里使用方便。

研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量與身體運(yùn)動(dòng)特征、可以通過(guò)聲音和睡眠環(huán)境本身檢測(cè)到的健康相關(guān)因素密切相關(guān)。

智能手表上的傳感器，如加速度計(jì)、陀螺儀和方向傳感器，被用來(lái)識(shí)別人在睡眠期間的身體和手的運(yùn)動(dòng)。手表的麥克風(fēng)可以捕捉周?chē)脑胍?，以及佩戴者在睡覺(jué)時(shí)的鼾聲和談話聲。此外，光線傳感器捕捉睡眠環(huán)境中的照明。

SleepGuard能夠捕捉到四種基本的睡眠姿勢(shì)，比如仰臥、俯臥、側(cè)臥，因?yàn)槭直鄣奈恢门c姿勢(shì)密切相關(guān)。

這項(xiàng)技術(shù)還能識(shí)別三種常見(jiàn)的手部姿勢(shì)，幫助識(shí)別睡眠問(wèn)題。例如，把手放在腹部可能表示不舒服。將一只手放在胸部會(huì)因?yàn)樾呐K的壓力而導(dǎo)致噩夢(mèng)，而將一只手放在頭部會(huì)對(duì)肩膀神經(jīng)造成額外的壓力，并由于血液流動(dòng)受限而導(dǎo)致手臂疼痛。

SleepGuard還可以計(jì)算佩戴者在睡眠中翻身的次數(shù)——這是睡眠質(zhì)量的另一個(gè)指標(biāo)，過(guò)度翻身可能意味著睡眠受到了干擾。

西北大學(xué)助理教授、該研究的合著者張立瓊博士說(shuō):“與市場(chǎng)上現(xiàn)有的睡眠監(jiān)測(cè)儀相比，SleepGuard能夠報(bào)告更廣泛的睡眠事件，并讓佩戴者更好地了解睡眠問(wèn)題的原因?！?/p>