科技動態(tài):教你如何在Fitbit上啟用SpO2監(jiān)視器

隨著科技的發(fā)展，很多新科技的誕生許多朋友無法了解，相信通過教你如何在Fitbit上啟用SpO2監(jiān)視器這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

Fitbit憑借其可穿戴設(shè)備的質(zhì)量和易于理解的應(yīng)用內(nèi)分析功能贏得了良好的聲譽(yù)。它是首批普及基于腕式心率監(jiān)測的公司之一，也是首批內(nèi)置可測量血氧水平的內(nèi)置SpO2傳感器的公司之一。既然此功能已由FDA清除并由Fitbit激活，我們將說明如何使用它以及為什么它很重要。

如何用Fitbit檢查您的血氧水平

請注意，在發(fā)布時，此功能剛剛開始向Fitbit客戶推出，因此它可能尚未出現(xiàn)在您的應(yīng)用程序中。但是請繼續(xù)檢查-這將是值得的!

此功能適用于很多但并非全部的Fitbit型號，包括Ionic(于2017年發(fā)布)以及Charge 3和Versa系列的所有版本(自2018年起)。

確保設(shè)備已充滿電或已插入充電器以進(jìn)行更新。

在智能手機(jī)上打開Fitbit應(yīng)用

點(diǎn)按應(yīng)用左上角的個人資料頭像

當(dāng)您看到Fitbit設(shè)備列表時，請檢查兼容設(shè)備(Ionic，Versa 1、2或Lite或Charge 3)是否有待處理的更新。如果是這樣，請點(diǎn)擊設(shè)備圖標(biāo)。

設(shè)備更新后，只需按一下“今日”菜單(位于應(yīng)用程序底部)上的“睡眠”圖塊，即可檢查血氧。

點(diǎn)擊睡眠日志(一夜的睡眠記錄)以查看個性化的“估計(jì)氧氣變化”圖

SpO2是什么意思，為什么重要?

SpO2可以衡量您的血氧水平，或者如Fitbit所指的那樣，是您的估計(jì)氧變化(EOV)。根據(jù)Fitbit的幫助中心：

通常，您的血液中的氧飽和度在95-100%之間，這意味著您的血液中所攜帶的氧氣量要盡可能多。即使在運(yùn)動和睡眠期間，血液中的氧氣含量也往往保持相對恒定。如果您停止呼吸或出現(xiàn)肺部疾病，則血液中的氧飽和度會隨著進(jìn)入體內(nèi)的氧氣減少而下降。-梅奧診所

上面提到的Fitbit設(shè)備使用已經(jīng)位于表殼背面的紅色和紅外傳感器將光照射到您的血管中，并讀取“反射回”它們的光的顏色和水平。根據(jù)這些讀數(shù)，您的Fitbit可以提供相對準(zhǔn)確的血液中氧氣含量估算值。

與其他用例不同，紅色表示好的值，而藍(lán)色表示差的值。您的血液返回的紅光越多，您擁有的氧氣就越多。藍(lán)光越多，血液中的氧氣就越少。

那么為什么這很重要?醫(yī)學(xué)界聲稱，了解您的血氧水平(尤其是在睡眠期間)可能是預(yù)測或監(jiān)視諸如睡眠呼吸暫停等狀況的好方法，并且可以為患有呼吸道疾病的人提供有價(jià)值的數(shù)據(jù)。

如果您對血氧水平有疑問，請咨詢您的醫(yī)生。

如果您確實(shí)發(fā)現(xiàn)EOV圖數(shù)據(jù)中有任何異?；?ldquo;大變化”，則應(yīng)與您的醫(yī)生聯(lián)系以解釋發(fā)現(xiàn)并討論治療方案。

應(yīng)該注意的是，F(xiàn)itbit不是唯一擁有可讀取SpO2讀數(shù)的可穿戴設(shè)備的公司。Withings和Garmin都擁有支持此功能的手表，預(yù)計(jì)明年會有更多公司推出具有類似功能的設(shè)備，尚待監(jiān)管部門批準(zhǔn)。迄今為止，蘋果公司是一個令人驚訝的遺漏，其類別領(lǐng)先的Apple Watch Series 5具有從跌倒檢測到ECG監(jiān)測的各種健康技術(shù)，但沒有SpO2傳感器。也許這會出現(xiàn)在Series 6系列或更高版本中。

為了您的健康!

希望您能夠更新設(shè)備和應(yīng)用程序，并已開始使用此新功能。我最近收到了我的更新，很有趣的是看到我的高變化時期與不良睡眠或過度打s有關(guān)!