啟發(fā)HR可能是Fitbit的陣容一款入門級的健身追蹤器

Fitbit推出了幾款新的健身設備，從春季開始，其中包括價格適中的Versa Lite智能手表和Inspire系列健身追蹤器。Inspire系列包括Inspire和配備了心率的Inspire HR，對于想要跟蹤其基本健康狀況和健身狀況但不需要應用程序支持和智能手表中其他高級功能的用戶而言，它很有吸引力。

該 啟發(fā)HR可能是Fitbit的陣容一款入門級的健身追蹤器，但該設備仍然有大量的功能進行探索。我們將為您介紹一些我們最喜歡的Fitbit Inspire HR技巧和竅門，以幫助您最大程度地利用新的健身追蹤器。

打開Inspire HR健身追蹤器的包裝后，您要做的第一件事就是通過將設備添加到您的帳戶并將其連接到移動設備來設置設備。首先從iOS應用商店，Google Play商店或Microsoft商店下載并安裝Fitbit應用。然后打開Fitbit應用程序，然后點擊“加入Fitbit”以創(chuàng)建一個新帳戶，或者如果已有帳戶，則選擇登錄到現(xiàn)有帳戶。按照屏幕上的說明創(chuàng)建Fitbit帳戶或輸入您當前的帳戶憑據(jù)。

登錄帳戶后，您需要通過點擊右上角的“ 帳戶”圖標(看起來像名片)將Inspire HR添加到Fitbit帳戶中。點按設置設備， 然后從可用的跟蹤器列表中選擇Inspire HR。按照屏幕上的說明設置新的跟蹤器并將其與移動設備配對。

Fitbit設備通常會全天自動同步，但是您可以在設備設置中打開或關閉該功能。打開Fitbit應用程序，點擊左上方的Inspire HR設備圖標。使用切換開關可以打開或關閉全天同步功能。

如果您關閉了全天同步功能，則仍應每天至少同步一次，以使統(tǒng)計信息保持最新。只需打開Fitbit應用程序，Inspire HR便會在附近時進行同步。您還可以通過點擊左上方的Inspire HR設備圖標，然后向下滾動至底部的立即同步選項來手動同步。

如何使用屏幕喚醒

屏幕喚醒功能可讓您在抬起手腕時打開手表的屏幕。只需按住Inspire HR上的側面按鈕即可打開快速設置屏幕。向上或向下滑動以找到“ 屏幕喚醒”設置(燈泡圖標)，然后點擊“ 屏幕喚醒” 以在關閉(按按鈕)和打開(抬起手腕)之間切換。

使用快速設置

按住跟蹤器上的按鈕以進入快速設置屏幕。您可以在此處檢查電池電量，打開或關閉屏幕喚醒以及切換通知。該功能打開時，圖標變亮;變暗表示該選項已關閉。

如何在跟蹤器菜單中后退

Inspire HR僅具有一個按鈕，并且用作后退按鈕。當您深入了解設置或應用程序時，單擊側面按鈕幾次，您將回到舒適的表盤上。

自動運動跟蹤會檢測您何時開始運動，并且無需您干預即可開始跟蹤運動。有些人喜歡這種自動跟蹤的簡便性，而另一些人則不喜歡使用它。要關閉它，請打開Fitbit應用程序，然后轉到應用程序儀表板。點按“ 鍛煉”磁貼，然后點擊齒輪圖標以查看支持自動跟蹤的活動列表。輕按每個練習，然后根據(jù)需要關閉自動識別設置。

要開始鍛煉，您需要在表盤上向下滑動至“鍛煉”屏幕。點擊“ 鍛煉”，然后向上或向下滾動以選擇所需的活動。準備開始時，請點擊開始按鈕。

運動后，您可以單擊側面按鈕暫?；顒印Ｋ鼘⒈３直３譅顟B(tài)，直到您點擊Inspire HR顯示屏上的開始按鈕。完成運動后，只需再次單擊側面按鈕即可完成活動。

Inspire HR包括六個默認練習，您可以根據(jù)需要進行更改。打開移動應用程序，點擊左上角的Inspire HR圖標，然后滾動到Exercise Shortcuts。在本部分中，您可以添加新練習，刪除練習并重新排列它們。您還可以在此部分中配置每個活動，選擇是否要使用提示來提示您何時達到目標。

Fitbit允許您設置健康和健身參數(shù)的特定每日目標，例如運動，鍛煉，營養(yǎng)和睡眠。您可以通過點擊右上角的帳戶圖標并滾動到“ 目標”部分，在移動應用中自定義這些值。選擇您要配置的目標并更新詳細信息。下次同步時，此新信息將發(fā)送到您的設備。