面部皮膚粗糙怎么辦（關(guān)于面部皮膚粗糙怎么辦的簡介）

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1、如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。

2、及時(shí)補(bǔ)充維生素E是留住青春肌膚的關(guān)鍵。

3、一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅(jiān)果中尤以杏仁的含量最高。

4、2、多喝水　　水具有促進(jìn)體內(nèi)廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應(yīng)該堅(jiān)持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的人們。

5、3、多果菜　　維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用，每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓皮膚更細(xì)膩和白凈。

6、4、保持臉部皮膚清潔　　如果是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之后用手拍干，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產(chǎn)生。

7、美容和深層清潔只需一個(gè)月1次。

8、并不是頻繁地去美容院做護(hù)理才能擁有好皮膚，相反過多的進(jìn)行美容和深層清潔會(huì)破壞皮膚本身的平衡。

9、因此建議美容和深層清潔只需一個(gè)月1次就夠了。

10、5、注意補(bǔ)水　　皮膚清潔干凈后，就要補(bǔ)充足量的水份和營養(yǎng)，這個(gè)步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現(xiàn)小皺紋，油性皮膚就會(huì)冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

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