孕婦飲食指南（關于孕婦飲食指南的簡介）

2022-08-09 13:03:58 編輯：湛峰儀來源：

導讀大家好，孕婦飲食指南，關于孕婦飲食指南的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦膳食（pregnant woman diet），妊娠是一...

大家好，孕婦飲食指南，關于孕婦飲食指南的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦膳食（pregnant woman diet），妊娠是一個復雜的生理過程，為了妊娠的成功，孕期婦女的生理狀態(tài)及肌體代謝發(fā)生了較大的適應性改變，以滿足孕期母體生殖器官和胎兒的生長發(fā)育，并為產(chǎn)后泌乳進行營養(yǎng)儲備。

2、孕期營養(yǎng)狀況的優(yōu)劣對胎兒的生長發(fā)育直至成年后的健康至關重要的影響。

3、與非孕期的婦女相比孕期婦女對能量和各種營養(yǎng)素的需要量均有所增加，尤其是蛋白質、必需脂肪酸以及鈣、鐵、葉酸、維生素A等多種微量營養(yǎng)素。

4、為了滿足孕期對對各種營養(yǎng)素需要的增加，孕期的食物攝入量也應相應增加，但膳食構成依然應由多種多樣膳食構成的平衡膳食，食物力求種類豐富、營養(yǎng)齊全，無需忌口。

5、因各種原因從膳食中不能滿足其營養(yǎng)需要時可合使用營養(yǎng)補充食品。

6、按妊娠的生理過程及營養(yǎng)需要特點，孕婦膳食指南分為孕前期（孕前3月－6個月）、孕早期（孕1周－12周）和孕中期（13周－27周）末期（孕28周－分娩）三部分。

本文關于孕婦飲食指南的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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