第九套廣播體操（關(guān)于第九套廣播體操的簡(jiǎn)介）

2022-08-06 11:14:37 編輯：卓亞桂來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，第九套廣播體操，關(guān)于第九套廣播體操的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，廣播體...

大家好，第九套廣播體操，關(guān)于第九套廣播體操的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，廣播體操對(duì)鍛煉者產(chǎn)生中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激，對(duì)提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性。

2、增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。

本文關(guān)于第九套廣播體操的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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