怎么測量自己跟腱長度（請問怎么測量跟腱的長度）

2022-06-07 12:55:06 編輯：梅琬善來源：

導讀大家好，小安來為大家講解下。怎么測量自己跟腱長度，請問怎么測量跟腱的長度很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、踮起腳尖可以清

大家好，小安來為大家講解下。怎么測量自己跟腱長度，請問怎么測量跟腱的長度很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、踮起腳尖可以清楚地顯示出一根肌腱，從腳跟到比目魚肌和腓骨肌底部的長度就是跟腱的長度。然后用尺子量一下就好了。面對固定物或墻壁，雙腳要自然分開。抬起腳跟的小腿三頭肌會完全收縮。在腿部內側腓腸肌下緣做一個標記，然后自然站立，再在腳跟點做一個標記。測量內側腓腸肌下緣到足跟點的距離，就是跟腱的長度。

2、跟腱是指腳后跟和小腿之間的一根粗、強、緊的肌腱。跟腱一般長m左右，是人體最大的肌腱。它是由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內側和外側)的肌腱在腳跟上方約m處融合而成。跟腱的主要作用是屈小腿和跖屈。人可以跳起來在地上跑，也就這么回事。另外，跟腱也影響人的耿直。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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