大姨媽可以喝咖啡嗎（月經(jīng)期間適合喝咖啡嗎）

2022-05-18 21:10:11 編輯：司園夢(mèng) 來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。大姨媽可以喝咖啡嗎，月經(jīng)期間適合喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！ 1、來(lái)月經(jīng)不能喝

大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。大姨媽可以喝咖啡嗎，月經(jīng)期間適合喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、來(lái)月經(jīng)不能喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，對(duì)人體激素分泌有一定影響。會(huì)加重情緒波動(dòng)、失眠、興奮等現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。月經(jīng)期不能喝咖啡。

2、同時(shí)要做好經(jīng)期保健，保持陰部清潔衛(wèi)生，避免感冒，保持心情愉快，避免上火，保證充足睡眠，避免熬夜，飲食清淡易消化，避免生冷、辛辣等刺激性食物，禁止飲酒。經(jīng)期避免性生活，多吃補(bǔ)鐵食物，如菠菜、豬肝、豬血等，有利于經(jīng)期體質(zhì)的恢復(fù)。

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