最佳白噪聲應(yīng)用程序可幫助您入睡

難以入睡?白噪聲就像吊扇一樣，可以幫助您的大腦調(diào)理分散的噪聲(例如，吠叫狗)，這些白噪聲應(yīng)用程序具有各種放松的聲音，可以幫助您的大腦放松。

白噪聲如何工作?

絕非偶然的是，許多人認(rèn)為在風(fēng)扇打開或空調(diào)運(yùn)行時(shí)入睡(并獲得優(yōu)質(zhì)的睡眠)會(huì)更容易。白噪聲使人腦舒緩，因?yàn)樗诿總€(gè)可聽到的頻率中都包含強(qiáng)度相同的恒定噪聲。白噪聲的分布方式有助于淹沒試圖入睡時(shí)分散注意力或刺激大腦的任何噪聲，例如交通或打a的伴侶，從而幫助我們睡個(gè)好覺。

除白色外，還有其他顏色的噪聲，而粉紅色噪聲是第二種最常提及的聲音色調(diào)。粉紅噪聲通常與白噪聲混淆，但是它有所不同，因?yàn)樗谳^低的寄存器中具有更多的能量，因此聽起來(lái)像白噪聲，但是低音隆隆。想想周圍的噪音，例如流動(dòng)的河流，雷暴或風(fēng)。盡管許多人發(fā)現(xiàn)這些噪聲比靜態(tài)的白噪聲更放松，但粉紅噪聲在幫助大腦放松和消除有害噪聲方面可能不如白噪聲有效。但是，研究表明，粉紅噪聲可以幫助增強(qiáng)記憶力，因此對(duì)于學(xué)習(xí)而言可能更好，白噪聲非常適合睡眠。

我們將產(chǎn)生白色和粉紅色雜訊的應(yīng)用程式列入清單，而且我們精選的其中一些甚至還包含其他音色。

助手和白噪聲

您無(wú)需購(gòu)買白噪聲機(jī)器或下載應(yīng)用程序即可獲得白噪聲的好處。諸如Google Home，Apple Homepod和Amazon Echo之類的助手也會(huì)產(chǎn)生白噪聲-您所要做的就是要求他們這樣做。但是，使用專用白噪聲應(yīng)用程序的好處包括更多的聲音選擇和自定義選項(xiàng)。

白噪聲應(yīng)用程序用于集中注意力研究

這些應(yīng)用程序的工作方式和工作方式非常簡(jiǎn)單，但是其中一些功能比其他應(yīng)用程序更多。以下是每個(gè)優(yōu)質(zhì)白噪聲應(yīng)用程序應(yīng)具備的功能，并簡(jiǎn)要說(shuō)明了每個(gè)功能為何如此重要的原因：

豐富，可自定義的聲音：一種聲音不一定適合所有聲音 。最好的白噪聲應(yīng)用程序了解這一點(diǎn)，并有多種噪聲可供選擇。有些可以讓您混合和匹配聲音，創(chuàng)建自己的聲音或自定義滑塊以使聲音聽起來(lái)恰到好處。

計(jì)時(shí)器： 您不想消耗手機(jī)的電量，因此請(qǐng)確保您的白噪聲應(yīng)用程序具有計(jì)時(shí)器，該計(jì)時(shí)器將在設(shè)置的時(shí)間段后關(guān)閉該應(yīng)用程序。某些應(yīng)用還具有警報(bào)功能，可以將您喚醒，這非常適合快速小睡。獎(jiǎng)勵(lì)指向可以在您使用其他應(yīng)用程序時(shí)在后運(yùn)行的應(yīng)用程序。

保存的設(shè)置： 如果您發(fā)現(xiàn)特別令人愉悅或有效的白噪聲聲音，則不必為了找到它而仔細(xì)研究所有其他聲音。優(yōu)質(zhì)的白噪聲應(yīng)用程序可讓您輕松保存自己的收藏夾，以方便參考。

外部設(shè)備支持： 與音樂一樣，您可能并不總是感覺像在聽手機(jī)，因此如果您想在揚(yáng)聲器或電視上收聽音頻，請(qǐng)尋找支持Bluetooth，Chromecast或AirPlay的應(yīng)用。

無(wú)廣告： 廣告總是很爛，但是在半夜彈出一個(gè)窗口并開始吵鬧將是一場(chǎng)噩夢(mèng)。盡管其中一些應(yīng)用程序可能具有簡(jiǎn)單的橫幅廣告，但它們永遠(yuǎn)都不應(yīng)包含會(huì)干擾您的白噪聲音頻的響亮彈出廣告。有些應(yīng)用程序根本沒有廣告，但是如果您選擇帶有廣告的應(yīng)用程序，請(qǐng)考慮付費(fèi)以升級(jí)到高級(jí)計(jì)劃以擺脫它們。

最佳白噪聲應(yīng)用程序：myNoise

myNoise(免費(fèi)/$11.99)擁有200多種可自定義的聲音選項(xiàng)，是市場(chǎng)上最好的白噪聲應(yīng)用程序。myNoise由信號(hào)處理博士工程師和聲音設(shè)計(jì)師Stephane Pigeon博士設(shè)計(jì)和運(yùn)營(yíng)，myNoise不僅有效，而且也很有趣。MyNoise具有漂亮的高質(zhì)量白噪聲選項(xiàng)以及其他聲音色調(diào)的選項(xiàng)。該應(yīng)用程序可讓您設(shè)置計(jì)時(shí)器，并且在使用其他應(yīng)用程序時(shí)可在后無(wú)縫運(yùn)行。

在該應(yīng)用程序中，有8種標(biāo)準(zhǔn)音景可供選擇，例如“ White NoiseCo.”。和“西藏合唱團(tuán)”。每個(gè)聲音選項(xiàng)都有10個(gè)可以調(diào)整的滑塊。有時(shí)，范圍從低音提琴到高音，但取決于音景，它可能包括鳥，水或腳步聲之類的選項(xiàng)。能夠微調(diào)每個(gè)滑塊很有趣，可以嘗試一下，但是如果您發(fā)現(xiàn)某個(gè)特定的選項(xiàng)過(guò)于分散或太大聲，它也是一個(gè)很好的工具。

MyNoise除了最初提供的八種聲音選項(xiàng)外，還可以下載和享受大量其他聲音選項(xiàng)，雖然其中一些是免費(fèi)的，但您需要以11.99元的價(jià)格購(gòu)買All You Can Heal套裝才能解鎖其中的大多數(shù)聲音。這似乎很昂貴，但是資金確實(shí)用于保持項(xiàng)目進(jìn)度并幫助Stephane定期創(chuàng)建和發(fā)布新聲音。該應(yīng)用程序具有令人印象深刻的高品質(zhì)音頻等待享受的廣度，即使您不想尋求幫助以入睡或?qū)Ｗ⒂诠ぷ鳎剿髟搼?yīng)用程序(和網(wǎng)站)也很有趣。MyNoise絕對(duì)是一種使用上的樂趣，Stephane Pigeon對(duì)創(chuàng)建令人驚嘆的音頻的熱情也照耀著，這使它不僅是一般的出色應(yīng)用，而且是市場(chǎng)上最好的白噪聲應(yīng)用。

最佳預(yù)算選擇：White Noise Lite

如果您想要一個(gè)功能強(qiáng)大而又簡(jiǎn)單的白噪聲應(yīng)用程序，那么白噪聲精簡(jiǎn)版(免費(fèi)/$0.99/$2.99)就是最好的選擇。該應(yīng)用程序提供40種輕松的白色，粉紅色和棕色噪聲選項(xiàng)供您選擇。White Noise Lite還允許您錄制和混合自己的聲音，并具有循環(huán)播放，調(diào)整平衡和音高以及混入背景噪聲的功能。另外，由于支持Chromecast，您可以收聽其他兼容設(shè)備發(fā)出的白噪聲。

White Noise Lite應(yīng)用程序可以在其他應(yīng)用程序打開的情況下播放，如果您在學(xué)習(xí)時(shí)或與同事聊天時(shí)嘗試放松一下，那就太好了。您還可以保存自己喜歡的聲音，以便將來(lái)輕松找到，“高級(jí)設(shè)置”頁(yè)面可讓您調(diào)整緩沖區(qū)大小和通知等內(nèi)容。內(nèi)置的鬧鐘將使您的音頻緩慢地淡入和淡出，從而使通話更加柔和自然。

該應(yīng)用還有付費(fèi)完整版(0.99元)和專業(yè)版(2.99元)。完整版可為您提供更多警報(bào)選項(xiàng)，刪除廣告，提供完整的立體聲，小部件，進(jìn)一步的設(shè)備兼容性，并允許您通過(guò)應(yīng)用內(nèi)購(gòu)買訪問生成器工具。專業(yè)版通過(guò)內(nèi)置的生成器工具為您提供所有這些，并提供50種高清聲音供您欣賞。White Noise Lite是一款功能強(qiáng)大且簡(jiǎn)單易用的應(yīng)用程序，考慮到其免費(fèi)的價(jià)格點(diǎn)，它可以很好地運(yùn)行。但是，如果您要升級(jí)，則最好選擇Pro版本，以便獲得高清音頻以及所有可用的工具和功能。

最佳粉紅噪音精選：多雨的心情

多虧了Rainy Mood($ 2.99)，您不必住在西雅圖就能享受麗的降雨。Rainy Mood的漂亮干凈界面像禪宗一樣，易于使用。您可以嘗試使用該應(yīng)用程序的免費(fèi)Lite版本，該版本提供經(jīng)典的Rainscape音景供您聆聽-混合了大雨，隆隆的雷聲和常規(guī)的雷聲，以及稀疏的鳥鳴。

除鄉(xiāng)村，海洋和咖啡廳經(jīng)典音樂外，Rainy Mood還包括其他多雨的音景。每個(gè)音景為每個(gè)特定聲音(例如海鷗，雷聲或顫音)配備三個(gè)或四個(gè)滑塊，使您可以調(diào)整每個(gè)聲音元素的音量。每個(gè)場(chǎng)景都包含高清音頻，Rainy Mood的算法隨機(jī)化器無(wú)縫混合了從其音頻庫(kù)中提取的聲音，該聲音庫(kù)具有400多種獨(dú)特的聲音和效果，包括雷聲拍手和海浪，以及滴在屋頂，草，樹葉，還有更多的東西聽起來(lái)很自然，不會(huì)循環(huán)播放。憑借其豐富的聲音和紋理庫(kù)，Rainy Mood是熱愛雨天共鳴的任何人的絕佳選擇。

最適合Apple集成：暗噪聲

擁有30多種高品質(zhì)聲音，并與Siri Shortcuts和Apple Homepod集成在一起，Dark Noise(5.99元)是Apple用戶顯而易見的選擇。該應(yīng)用程序還為那些關(guān)心學(xué)的人提供了出色的自定義選項(xiàng)，其中包含許多豐富多彩的主題和主屏幕圖標(biāo)供您選擇，以及可自定義的小部件。Dark Noise具有各種音色，從白色和粉紅色到灰色和棕色，非常適合任何活動(dòng)，此外，咖啡廳，海灘和汽車等主題音景都是不錯(cuò)的預(yù)置，您可以隨意欣賞。

將聲音與Siri快捷方式結(jié)合使用，以告知Dark Noise在設(shè)備或Apple Homepod上開始(或停止)播放，此外它還具有AirPlay支持，因此您甚至可以在Apple TV上播放。計(jì)時(shí)器功能可以在特定時(shí)間或經(jīng)過(guò)設(shè)置的時(shí)間段后消除噪音。憑借眾多的聲音色調(diào)，有趣的自定義選項(xiàng)以及與Apple的集成，Dark Noise非常適合Apple愛好者。

最適合粉絲的粉絲：上床時(shí)間風(fēng)扇噪音

就寢時(shí)間Fan Noise(免費(fèi))在名稱和功能上都很簡(jiǎn)單，但是效果很好，可以幫助您在20分鐘內(nèi)入睡。您可以將風(fēng)扇聲音設(shè)置為低，中或高，然后設(shè)置睡眠計(jì)時(shí)器，該計(jì)時(shí)器將在設(shè)置了一定的時(shí)間后關(guān)閉應(yīng)用程序，以節(jié)省設(shè)備的電池電量。使用其他應(yīng)用程序時(shí)，該應(yīng)用程序可以在后運(yùn)行，并且可以從通知托盤中暫停該應(yīng)用程序。就是這樣!雖然Bed Time Fan Noise沒有其他應(yīng)用程序的風(fēng)吹草動(dòng)，但它的功能非常出色，其簡(jiǎn)單性令人耳目一新。

最適合同時(shí)發(fā)出聲音：氛圍：令人放松的聲音

如果您是喜歡冒險(xiǎn)的類型，則可能會(huì)喜歡“大氣：輕松的聲音(免費(fèi))”的大氣聲景。該應(yīng)用程序庫(kù)中有100多種聲音，包括雙耳節(jié)拍和等時(shí)音調(diào)，可以刺激您的大腦。除了其他音色的聲音外，它還具有大量的白噪聲選項(xiàng)。您可以按氣氛(例如，森林，海灘，水下和樂器)過(guò)濾聲音選項(xiàng)，也可以導(dǎo)入自己的音頻并將其與Atmosphere的某些默認(rèn)聲音混合。

氛圍：令人放松的聲音提供各種高質(zhì)量的自然聲音，包括幾種獨(dú)特的雨聲。您可以同時(shí)播放多個(gè)聲音，以創(chuàng)建更完整的音景，并將您喜歡的聲音保存起來(lái)以備將來(lái)收聽。該應(yīng)用程序可離線運(yùn)行，因此即使您在野外露營(yíng)也仍可解決白噪聲問題，并且方便的計(jì)時(shí)器最終會(huì)關(guān)閉該應(yīng)用程序，從而不會(huì)耗盡設(shè)備的電池電量。憑借其易于使用的界面，脫機(jī)功能和靈活的音景自定義功能，《氛圍：輕松的聲音》非常適合在任何地方使用。