養(yǎng)護(hù)肝臟應(yīng)該吃什么吃什么最有效？？

2022-09-15 12:38:33 編輯：封榮詠來源：

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養(yǎng)護(hù)肝臟應(yīng)該吃什么

【養(yǎng)護(hù)肝臟應(yīng)該吃什么】想養(yǎng)肝，護(hù)肝，該食用些什么起作用?

1、可以多吃一些綠色的蔬菜，像韭菜，青菜，還有西蘭花等等。

2、還可以多吃一些香菇，黑木耳。

3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到養(yǎng)肝的作用。

4、除了從食物養(yǎng)肝之外，還要注意不要過度勞累，所以要充分休息，避免大量喝酒，這些方面也是養(yǎng)肝比較重要的。

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