第一波“劉畊宏女孩”已經(jīng)受傷了運(yùn)動(dòng)過后有什么體會(huì)？

2022-04-22 15:24:02 編輯：公冶亮蓉來源：

導(dǎo)讀第一波劉畊宏女孩已經(jīng)受傷了第一波劉畊宏女孩已經(jīng)受傷了相信近段時(shí)間，不少網(wǎng)友都被本草綱目健身操劉畊宏女孩等條詞刷屏，一些不明是什么

第一波“劉畊宏女孩”已經(jīng)受傷了

#第一波“劉畊宏女孩”已經(jīng)受傷了#相信近段時(shí)間，不少網(wǎng)友都被“本草綱目健身操”“劉畊宏女孩”等條詞刷屏，一些不明是什么情況的網(wǎng)友打開相關(guān)新聞后發(fā)現(xiàn)健身操已經(jīng)變成了全民運(yùn)動(dòng)，但是也有不少網(wǎng)友因“用力過猛”導(dǎo)致肌肉酸痛，據(jù)了解#第一波“劉畊宏女孩”已經(jīng)受傷了#，你還會(huì)再繼續(xù)練嗎?

一個(gè)多月前，定居上海的劉畊宏每周都有5天會(huì)拉上妻子王婉霏，一起在直播間里和網(wǎng)友們暴汗跳操90分鐘。吸引了大批粉絲觀看。在直播間內(nèi)，劉畊宏自創(chuàng)了不少健身的新花樣，《本草綱目》版毽子操、馬甲線教程，一時(shí)間，大批“劉畊宏女孩”跟隨著夫妻二人一起跳操。

還沒來得及驗(yàn)收健身效果，鍛煉后的第二天不少人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)走路都十分艱難。胳膊疼、腿疼，腰酸，一活動(dòng)就有一種機(jī)器磨損的澀感——尤其是下樓梯的時(shí)候，步伐蹣跚，宛如身殘志堅(jiān)的殘障人士。

雖然健身確實(shí)有助于鍛煉身體，不過大家要適度運(yùn)動(dòng)，以防用力過猛!

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