第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了運動過后有什么體會？

2022-04-22 15:24:02 編輯：公冶亮蓉來源：

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第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了

#第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了#相信近段時間，不少網友都被“本草綱目健身操”“劉畊宏女孩”等條詞刷屏，一些不明是什么情況的網友打開相關新聞后發(fā)現健身操已經變成了全民運動，但是也有不少網友因“用力過猛”導致肌肉酸痛，據了解#第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了#，你還會再繼續(xù)練嗎?

一個多月前，定居上海的劉畊宏每周都有5天會拉上妻子王婉霏，一起在直播間里和網友們暴汗跳操90分鐘。吸引了大批粉絲觀看。在直播間內，劉畊宏自創(chuàng)了不少健身的新花樣，《本草綱目》版毽子操、馬甲線教程，一時間，大批“劉畊宏女孩”跟隨著夫妻二人一起跳操。

還沒來得及驗收健身效果，鍛煉后的第二天不少人已經發(fā)現走路都十分艱難。胳膊疼、腿疼，腰酸，一活動就有一種機器磨損的澀感——尤其是下樓梯的時候，步伐蹣跚，宛如身殘志堅的殘障人士。

雖然健身確實有助于鍛煉身體，不過大家要適度運動，以防用力過猛!

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