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大家好,健美肌肉,關于健美肌肉的簡介很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,是對身體的雕刻,跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣,起源于古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美。
2、現代健美運動則由德國人尤金·山道(Eugen Sandow)開始。
3、并由他以夸張的宣傳手法,發(fā)揚光大。
4、負重訓練為健美運動的重要訓練元素,但健美運動不以追求最大力量為目標,負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面,控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。
5、古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。
6、現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業(yè)認證的裁判組成。
7、然而社會上對健美的評價相當負面,特別是中國,提起健美,大部分人的印象是現代健美,大多數人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數人也對健美選手濫用禁藥的情形產生反感。
本文關于健美肌肉的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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