水果苤藍(lán)（關(guān)于水果苤藍(lán)的簡(jiǎn)介）

2022-07-23 03:39:36 編輯：利琴勇來源：

導(dǎo)讀大家好，水果苤藍(lán)，關(guān)于水果苤藍(lán)的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、水果苤藍(lán)是20世紀(jì)90年代末從歐洲引進(jìn)的特菜新品種，水

大家好，水果苤藍(lán)，關(guān)于水果苤藍(lán)的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、水果苤藍(lán)是20世紀(jì)90年代末從歐洲引進(jìn)的特菜新品種，水果型苤藍(lán)是十字花科蕓苔屬甘藍(lán)種的一個(gè)變種，為二年生草本植物。

2、以膨大的肉質(zhì)球莖和嫩葉為食用部位，球莖脆嫩清香爽口、營養(yǎng)豐富，嫩葉中營養(yǎng)也很豐富，特別是含鈣量很高；經(jīng)常食用能增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)脾虛、火盛和腹痛等癥有一定的輔助療效，并具有消食積、去痰的保健功能。

3、因此非常受消費(fèi)者歡迎。

4、另外，食用方法以生食為主，還可以沾醬生吃、涼拌、做沙拉、爆炒和作湯等幾種食用方法，最適宜鮮食和涼拌。

5、水果苤藍(lán)生育期短，病害少，種植容易。

6、苤藍(lán)維生素含量十分豐富，內(nèi)含大量水分和膳食纖維，可寬腸通便，防治便秘，排除毒素。

7、苤藍(lán)還含有豐富的維生素E，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。

8、所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。

本文關(guān)于水果苤藍(lán)的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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