心理訓練（關于心理訓練的簡介）

2022-07-20 16:05:44 編輯：盛峰羽來源：

導讀大家好，心理訓練，關于心理訓練的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、心理訓練（mental trainlng）是一種心理干預方法。2、

大家好，心理訓練，關于心理訓練的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、心理訓練（mental trainlng）是一種心理干預方法。

2、采用專門儀器和手段，具體改變?nèi)说哪撤N心理狀態(tài)，以達到最適宜強度、最佳狀態(tài)的過程。

3、最早出現(xiàn)在病理治療領域，后廣泛應用于體育運動。

4、1932年德國病理學家J．H_舒爾茨開創(chuàng)自主訓練，即通過催眠性言語暗示、肢體松弛方法等對自身本體狀態(tài)進行自我約束的調(diào)整練習，改變本體生理、心理狀態(tài)，達到自我控制、自我調(diào)節(jié)。

5、取得心身雙修的效果。

本文關于心理訓練的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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