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無聊時(shí)滑手機(jī)、吃飯時(shí)滑手機(jī)、搭車時(shí)滑手機(jī),甚至跟人講話講到一半時(shí)也會(huì)下意識(shí)的滑手機(jī);你知道自己一天拿起手機(jī)幾次,看著螢?zāi)欢嚅L(zhǎng)時(shí)間嗎?蘋果執(zhí)行長(zhǎng)庫克(Tim Cook)昨日(23)參加時(shí)代雜志的TIME 100 Summit 活動(dòng),對(duì)于人們頻繁地使用手機(jī)的狀況,表示不該如此。庫克表示,人們不斷地使用,一直盯著手機(jī)看,并不是蘋果的目標(biāo),庫克說道:
蘋果從來沒想要最大化地占據(jù)使用者的時(shí)間,這不是我們追求的商業(yè)模式,更不是我們追求的價(jià)值。我們希望方便你的生活、豐富你的經(jīng)驗(yàn)。有些特定的App 是專門為了吸引人的注意而打造,人們會(huì)不自覺地一直拿起手機(jī)。所以我們認(rèn)為,第一,人們應(yīng)該知道自己在做些什么,大家總是低估了傷害自己的程度,舉例來說,如果你問一個(gè)人他昨天吃了多少卡路里的熱量,我賭他們說的數(shù)字一定遠(yuǎn)比真實(shí)的數(shù)字少。
所以我們才推出可以查看螢?zāi)皇褂脮r(shí)間的功能,讓使用者可以知道自己花了多長(zhǎng)的時(shí)間看著螢?zāi)弧⑹盏蕉嗌偻ㄖ?/p>
如果你看著手機(jī)的時(shí)間大于你看著對(duì)方眼睛的時(shí)間,那就是不對(duì)的了?;旧?,我們不希望人們無時(shí)無刻地在用手機(jī)>
如何戒除手機(jī)癮?
如果突然發(fā)現(xiàn)自己不斷地盯著手機(jī)看,有幾種方式可以保護(hù)自己眼睛、戒除手機(jī)癮。
使用螢?zāi)皇褂脮r(shí)間
iOS 12 有一個(gè)「螢?zāi)皇褂脮r(shí)間」功能,可以知道自己到底用了多長(zhǎng)時(shí)間,而這些時(shí)間都花在那些Apps 上。
到「設(shè)定」>「螢?zāi)皇褂脮r(shí)間」即可查看,詳情請(qǐng)見:iOS 12的時(shí)間管理功能控管你使用iPhone的時(shí)間
將手機(jī)調(diào)成灰階
這是由紐約時(shí)報(bào)提供的方式,他們認(rèn)為,把手機(jī)調(diào)成灰階可以降低吸引力,自然而然地降低拿手機(jī)的頻率或是每次觀看的時(shí)間;我自己試了一下,還真的有效!
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