這是解決財務(wù)壓力的另一種方法

根據(jù)Financial Fitness的白皮書，超過兩分之一的澳大利亞人表示他們對自己的財務(wù)狀況感到壓力。

雖然金融壓力的后果可能帶來毀滅性的，甚至是致命的后果，但它也在推動金融顧問達(dá)到極限。

為了幫助澳大利亞人應(yīng)對金融壓力的壓力，冥想應(yīng)用程序Headspace發(fā)布了一系列名為“金錢在你心中”的冥想，這些冥想將在整個4月份出現(xiàn)。

Headspace在他們的網(wǎng)站上寫道，雖然看起來“看著我們眼中的財務(wù)壓力，保持現(xiàn)狀并處理它”似乎是最困難的事情，但我們可以通過正念的鏡頭來看待我們的情況。

“冥想不能使我們富?；蚪獬覀兊膫鶆?wù)，但它可以帶來一種意識，幫助我們重新構(gòu)建我們的財務(wù)方法，因此，緩解壓力，”Headspace的網(wǎng)站說。

“當(dāng)我們無法改變現(xiàn)實時，我們改變了我們的觀點(diǎn); 在改變我們的觀點(diǎn)時，我們改變了與某事物的關(guān)系，這對于金錢來說是一個強(qiáng)大的轉(zhuǎn)變。“

Headspace總共有十二種不同長度的冥想來對抗金融壓力，分為三個方面：

“檢查你的平衡”旨在幫助你退后一步，讓你恢復(fù)正常的心態(tài)。

“情緒透支”冥想旨在減輕您的情緒負(fù)擔(dān)，更清晰地度過您的一天。

“善待自己”旨在引導(dǎo)您照顧自己和自己的思想。

冥想課程將幫助用戶清楚地重新確定優(yōu)先級，如何做出反應(yīng)而不是做出反應(yīng)，如何找到動力，或者休息一下。

該應(yīng)用程序與headspace同名，后者是由政府建立的澳大利亞非營利性心理健康青年組織。