研究表明 廣泛的互聯(lián)網(wǎng)訪問(wèn)導(dǎo)致大量睡眠不足

我們對(duì)為什么高速互聯(lián)網(wǎng)是人類歷史上最偉大的發(fā)明之一的爭(zhēng)論非常熟悉。但是，互聯(lián)網(wǎng)也可能對(duì)您不利。而且，不，我們不只是在談?wù)揧ouTube評(píng)論專區(qū)，這些世界末日的荒蕪之地。

在一項(xiàng)由歐洲研究委員會(huì)資助的新研究中，研究人員確定了他們所謂的寬帶互聯(lián)網(wǎng)訪問(wèn)與睡眠剝奪之間的因果關(guān)系。具體來(lái)說(shuō)，他們聲稱，與沒(méi)有連接互聯(lián)網(wǎng)的設(shè)備相比，使用各種連接互聯(lián)網(wǎng)的設(shè)備使我們那些擁有高速互聯(lián)網(wǎng)的人每天最多睡眠25分鐘。這不是好消息。

意大利博科尼大學(xué)Carlo F. Dondena社會(huì)動(dòng)力與公共政策研究中心的研究員盧卡·斯特拉(Luca Stella)表示：“通常將睡前上網(wǎng)成癮和技術(shù)使用歸咎于睡眠剝奪流行的主要原因。” 。“然而，關(guān)于這種關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)證據(jù)仍然有限。在我們的研究中，我們首先顯示了描述性證據(jù)，證明夜間使用數(shù)字設(shè)備與較短的睡眠時(shí)間有關(guān)。然后，利用德國(guó)現(xiàn)有電話基礎(chǔ)設(shè)施造成的高速互聯(lián)網(wǎng)訪問(wèn)差異，我們分析了高速互聯(lián)網(wǎng)與睡眠之間的關(guān)系。我們發(fā)現(xiàn)訪問(wèn)寬帶互聯(lián)網(wǎng)可以減少睡眠時(shí)間和睡眠滿意度。”

這些研究人員并不是第一個(gè)對(duì)我們對(duì)互聯(lián)網(wǎng)連接設(shè)備的依賴或智能手機(jī)成癮與各種負(fù)面健康影響等領(lǐng)域之間可能存在的聯(lián)系提出警告的人。然而，圍繞這些研究的爭(zhēng)論在相關(guān)性與因果關(guān)系的辯論中陷入了困境。盡管這項(xiàng)研究肯定不會(huì)成為最終的決定，但德國(guó)獨(dú)特的后柏林墻數(shù)字鴻溝已將寬帶的采用沿地域劃分開(kāi)來(lái)，這無(wú)疑是一個(gè)引人注目的案例研究。

“總體而言，結(jié)果與我們先前的假設(shè)一致，即高速互聯(lián)網(wǎng)可能會(huì)增加數(shù)字設(shè)備的使用，并且在就寢時(shí)間使用更多技術(shù)可能會(huì)延遲就寢時(shí)間，并導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短和惡化，”斯特拉說(shuō)。“更令人驚訝的結(jié)果是，智能手機(jī)使用與睡眠時(shí)間短之間的相關(guān)性在30至59歲的人群中最高，而不是在30歲以下。超過(guò)30歲的人群中較大的影響可能是因?yàn)檫@些因素個(gè)人更有可能在早晨面臨工作和家庭限制，并且可能無(wú)法彌補(bǔ)以后的入睡時(shí)間。”