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運(yùn)動(dòng)在對抗抑郁焦慮方面的效果是被眾多科學(xué)研究所證實(shí)了的。英國醫(yī)學(xué)雜志近日發(fā)布一項(xiàng)研究表示力量訓(xùn)練、慢跑、瑜伽、步行等運(yùn)動(dòng)方式在對抗
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